Mister Aloe´s Info Blog

Das heutige Rezept lautet: Hühnchenbrust mit gebratenen Oliven, Kartoffelpüree mit Oliven und Knoblauch, dazu Basilikum Dressing mit Aloe Vera Gel.

Für 4 Personen:
4 Hühnchenbrüste (verschiedene Kräuter für die Bouillon wie Thymian, Lorbeer, Petersilie, Selleriestange)
2 EL Sonnenblumenöl
50 g Butter
1 große Tomate
1 Handvoll Oliven
Natursalz & Pfeffer

Für das Püree:
6 bis 7 große Kartoffeln
2 Knoblauchzehen
50 ml Olivenöl
heiße Milch je nach der Dickflüssigkeit des Pürees
1 Handvoll klein geschnittene Oliven
Natursalz & Pfeffer

Das REZEPT:

Die Hühnchenbrüste in einen Topf geben und Wasser drauf gießen. Die Kräuter dazu, Natursalz & Pfeffer. Die Hühnchenbrüste im sprudelndem Wasser ca. ½ Stunde kochen, dann in der Bouillon ca. ½ Stunde still stehen lassen. Eine Pfanne mit wenig Öl und Butter vorbereiten und die Hühnchenbrüste braun anrösten. Die Brüste aus der Pfanne nehmen, das Fett entfernen, die Tomate in Stückchen und die Oliven beifügen. 2 bis 3 Min aufkochen, dann wieder die Hühnchenbrüste beifügen und abdecken.

Das Püree:

Die Kartoffeln schälen, in Stücke schneiden und im Wasser weich kochen mit Salz. Das Wasser abgießen und die Kartoffeln im Topf mit einer Gabel zerdrücken. Das Olivenöl, den gepressten Knoblauch und die fein geschnittenen Oliven beifügen. Mit Natursalz & Pfeffer abschmecken.

Basilikum Dressing mit Aloe Vera Gel:

Eine Handvoll frischen Basilikum in einen Mixer mit 1 EL Soja Sauce, 1 EL Balsamico, 1 EL Zitronensaft, 50 ml Aloe Vera Gel, 50 ml Olivenöl, 1 Knoblauchzehe, Natursalz & Pfeffer geben. Alles mixen, das Dressing ist fertig.

Guten Appetit!

Ihr

Pascal Crepiuex

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Ihr Mister Aloe

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Diese Artikel sind im Fitness Touch enthalten (je 1 mal):

Art. 19 Forever Shake Vanilla
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FOREVER ARGI+ trinkt man 30-45 Minuten vor dem Sport, und direkt nach dem Training einen FOREVER Lite Shake. Die Ausdauersportler trinken auch gerne nur ARGI+ nach dem Sport, um am nächsten Morgen schneller fit zu sein. Bitte nicht ARGI+ und den Shake mischen, sonst verschlechtert sich die Aufnahme. Aber was mache ich beim Training, wenn der innere Schweinehund durchkommt?
„Von wegen Training, der innere Schweinehund steht bei mir schon an der Haustür“, sagte mir neulich ein Kunde. „Kann ich FAB (Forever Active Boost) schon auf dem Sofa trinken, um es überhaupt zum Training zu schaffen?“

Unsere Antwort ist ja, aber besser trinkt man das FAB frühestens nach dem Aufwärmen. Der optimale Zeitpunkt ist kurz bevor die Ermüdung einsetzt, also nach einer Stunde Training. Dann noch einmal richtig Vollgas geben. Wenn man lange Trainings hat, kann diese FAB/Wasser Mischung auch über Stunden hinweg gleichmäßig verteilt getrunken werden.

Die Triathleten und Marathonläufer haben im Praxistest dann diesen Tipp herausgefunden: in den letzten 45 Minuten des Wettkampfes den „Nachbrenner“ mit FAB einschalten. Am besten mit stillem Wasser gemischt (die Kohlensäure in der Trainingsflasche vorher herausschütteln).

Beim nächsten Mal: Und wie ist das mit FOREVER Multi Maca beim Sport?

Herzliche Grüße! Ihr Ralf Langner

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Gute Neuigkeiten! Das neue Produkt von FOREVER, Multi Maca (Art.Nr. 215) ist ab sofort in Deutschland und Österreich bestellbar!  FOREVER Multi Maca ist ein Kraftpaket aus der extrem widerstandsfähigen Maca-Pflanze und wird schon seit Inka-Zeiten als Energie- und Kraftspender geschätzt. Der hohe Eiweißanteil bringt eine Menge Power! Im Kraft- und Ausdauersport sehr beliebt!

Weiter Informationen finden sie unter  FOREVER Multi Maca . (<— hier klicken) oder Sie wollen direkt hier  FOREVER Multi Maca bestellen. (<— hier klicken)

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Bitte peelen Sie regelmäßig nicht nur Ihre Gesichts-, sondern auch Ihre Körperhaut. Ich empfehle Ihnen hier gerne auch mal den Klassiker FOREVER Aloe Scrub Nr. 238 und den Aloe Deep Cleansing Exfoliator Nr. 278 aus der Sonya Skin Care Serie zu benutzen.

Denn hier haben wir einen zweifach Effekt und die Haut wird sowohl durch Jojobawachsperlen, als auch Fruchtextrakte aus Zitrone und Gurke gepeelt. Die Haut wird so von überflüssigen, kleinen Hautschüppchen befreit (dies lässt Ihre Bräune schön gleichmäßig erscheinen) aber auch “adstringiert”, also sie erscheint glatter und schön feuchtigkeitsvoll.

So erreichen Sie, dass auch gebräunte Haut schön gepflegt und fest ausschaut und nicht trocken und stumpf erscheint. Denn schließlich zeigen wir im Sommer ja gerne mehr von unserer Haut!

Vergessen Sie bitte nie, dass Ihre Haut Ihr größtes Aufnahme- und Ausscheidungsorgan ist! Und dass wir unsere Haut nur EINMAL haben!

Sie dankt es Ihnen, wenn Sie sie gut pflegen und ernähren und da haben Sie mit den wunderbaren FOREVER Produkten alle Möglichkeiten!

Es grüßt Sie herzlich,

Ihre

Pia Gerstenmaier

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Vom FOREVER ARGI+ entnehmen sie eine Menge von 5 g mit dem enthaltenen Messbecher und mischen es mit 200 – 400 ml Wasser.  Das reicht für den ganzen Tag, um Sie mit L-Arginin zu versorgen. Oder Sie trinken diese Menge 45 Minuten vor dem Training, um sich optimal auf die Trainingseinheit vorzubereiten. Am abend vor dem Einschlafen können Sie noch FOREVER Calcium nehmen, um Ihre Knochen und Gelenke zu unterstützen.

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Das heutige Rezept ist: Marillenkuchen mit Aloe Vera Sauce.

Für den Kuchen:

Zutaten:

3 Eier
100 gr Zucker
150 gr Mehl
1 Paket Hefepulver
1 Glas (Schnaps) Rum
300 gr Marillen ohne Kerne
100 ml Aloe Vera Bits’ n Peaches

Arbeitsmittel:

1 elektrischer oder einfacher Schneebesen Schüssel
Kuchenform
Ein wenig Butter und Mehl für die Kuchenform

Zubereitung:

Die Eier mit dem Zucker in der Schüssel mit dem Schneebesen kräftig rühren, bis die Mischung schaumig und weiß wird. Die Mischung muss doppelt so groß werden. Das Mehl, Hefepulver und den Rum beifügen und zuletzt die in kleine Stücke geschnittenen Marillen. Die Kuchenform mit wenig Mehl bestäuben und die Mischung hineingießen. Den Backofen auf 180 Grad einschalten und den Kuchen 40 bis 50 Min backen lassen. Um zu sehen, ob der Kuchen gebacken ist, eine Stricknadel oder ein Messer hineinstechen – wenn nichts kleben bleibt, dann ist er fertig. Wenn der Kuchen fertig gebacken ist, aus dem Ofen und aus der Form nehmen und auf einem Gitter abkühlen lassen.
Für die Aloe Sauce 100 gr Marillen ohne Kerne, 1 EL Marillenmarmelade, 100 ml Aloe Vera Bits’ n Peaches, 50 ml Orangensaft, 1 EL Rum mixen, die Sauce ist fertig.

Bon Appetit!
Ihr Aloe Koch

Pascal Crepiuex

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Das Lieblingsprodukt von Michael Litzenburger:

FOREVER ARGI+

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Mein Lieblingsprodukt auf dem Sportsektor ist ganz klar das FOREVER Argi+. Wer immer es ausprobiert, der merkt bald eine verbesserte Regeneration – der eine mehr, der andere weniger. Aber ich hab noch keinen gehört, der gesagt hätte, er hätte keinen Unterschied gemerkt. Es ist ein tolles Produkt für mehr Leistungsfähigkeit und Fitness. Ich kann es aus voller Überzeugung empfehlen, weil ich es auch selber gerne nehme.

FOREVER Argi+ von FOREVER füllt Energiespeicher dank einer idealen Kombination von L-Arginin und einem ausgeklügelten Vitaminkomplexschnell wieder auf .

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Viel Spass beim Ausprobieren und Testen wünscht Ihnen

Markus Brucker und Team

PS: Haben Sie schon Erfahrungen mit den Produkten gemacht, dann teilen Sie uns Ihre Erfahrungen im Kommentarfeld gerne mit. Wenn Ihnen der Artikel gefallen hat, würden wir uns über ein “Gefällt mir”, ein Bookmark, einen Tweet oder einen Kommentar sehr freuen! Vielen Dank.

Entnommen aus dem FOREVER Magazin von FOREVER Living Products

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Was mache ich nach dem Sport?

Beim Sport erhöht sich der Verbrauch an Aminosäuren, allen voran das L-Arginin. Man kann also, gerade im Ausdauersport, auch die Portion FOREVER ARGI + direkt nach dem Training trinken, um die Regeneration des Körpers zu verbessern.

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Tipp: auch im FOREVER Ultra Shake (Vanille und Schoko) findet sich eine gute Portion L-Arginin. Den Shake trinkt man, anders als das FOREVER ARGI +, immer nur nach dem  Sport. Am besten sofort, aber mindestens innerhalb von 30 Minuten nach dem Training. In diesem engen Zeitfenster ist die Aufnahme UND Verwertbarkeit optimal.

30 Minuten vor dem Sport eine Portion FOREVER ARGI + und nach dem Sport ein Glas FOREVER Shake runden das Training also effektiv ab. Am Abend dann vor dem Einschlafen eine FOREVER Calcium, um die ausgeschwitzten Mineralien wieder aufzufüllen.

206 FOREVER Calcium

Das nächste Mal: Wann trinke ich FAB FOREVER Active Boost am besten im Wettkampf – und gegen den inneren Schweinehund beim Training?

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Herzliche Grüße,

Ihr Ralf Langner mit Markus Brucker und Team

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Entnommen aus dem FOREVER Newsletter von FOREVER Living Products Deutschland

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