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Im Anschluss an den Vitaltreff, also um 20.00 Uhr, geht es dieses Mal um das Thema:
Welcher Typ bin ich? Heute: Sommertyp
Zugegeben, ein bisschen eitel sind wir doch alle. Deswegen möchten wir ja auch das Beste aus unserem Typ machen. Aber woher weiß ich denn, welcher Typ ich eigentlich bin? Diese und viele andere Fragen wird Ihnen Sapphire Manager Jana Beijk gerne fundiert und ausführlich beantworten……
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Zutaten für 4 Personen:
60 g Zucker
½ TL Zimt
2 kleine Äpfel
1 TL Zitronensaft
25 g Butter
1 Ei
250 g Mehl
½ Päckchen Backpulver
100 ml Milch
2 Bananen
2 Kiwis
300 g Erdbeeren
400 g Quark oder Joghurt
Für den Dip
4 EL Kokosraspel
2 TL Vanillezucker
20 ml FOREVER Aloe Vera Gel (Art. 15) oder FOREVER Aloe Vera Bits n´ Peaches (Art. 77)
Zubereitung:
Zucker und Zimt mischen, Äpfel klein würfeln und mit Zitronensaft beträufeln. Butter, Zucker, Ei, Mehl, Backpulver und Milch cremig schlagen. Apfelstückchen hinzufügen.
Den Teig zu acht Brötchen formen und auf Backpapier im Backofen bei 200˚C ca. 30 Minuten backen. Danach auskühlen.
Bananen, Kiwis und Erdbeeren in Stücke schneiden und auf Holzspieße stecken.
Als Garnitur reichen Sie frische Minze dazu.
Guten Appetit wünscht Ihnen
Pascal Crepieux
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Unseren heutigen Tipp übernehme ich von Silke Kayadelen, die letzte Woche zu Gast war im Online Vitaltreff-Webinar: Sie empfiehlt, beim Grillen das zuckerhaltige Ketchup und die gekauften Fertigsoßen durch eine pfiffige Selbstgemachte zu ersetzen. Wie wäre es etwa mit einer leckeren Honig-Senf-Grillsoße?
Wussten Sie übrigens, dass Senfkörner den Stoffwechsel anregen und gut gegen überschüssige Kalorien sind?
Lassen Sie es sich schmecken!
Ralf Langner (Produktexperte) und Markus Brucker & das markus-brucker.com Team
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Für mein tägliches Leben brauche ich Aloe Vera Gel (Art. 15) und FOREVER Pomesteen Power (Art. 262). Außerdem liebe ich alle Produkte aus der Sonya Skin Care Collection.
15 Aloe Vera Gel
Aloe Vera Gel (Art. 15) – die perfekte Art, den Körper mit wertvollen Vital- und Nährstoffen zu versorgen.
Die Sonya Skin Care Collection verwöhnt Ihre Haut nach neuesten kosmetischen und wissenschaftlichen Erkenntnissen . Ausgewählte Wirkstoffe – wie reine Aloe Vera, Weißer Tee, Hyaluronsäure und Vitamine – schenken Ihnen Feuchtigkeit.
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Jetzt sind wir so richtig sonnenhungrig, wollen jede Minute genießen, uns die Sonne so richtig auf den Pelz brennen lassen. Vor allem dann, wenn wir im Urlaub sind. Das Leben im Freien, das Baden in der Sonne, kurze Hosen, schulterfreie Blusen, durchscheinende T-Shirts – einfach schön. Bis der Abend kommt, bis es uns plötzlich fröstelt, bis wir Kopfweh bekommen, bis der freundliche Klaps auf die Schulter zur Qual wird: Wir haben das Sonnenkonto überzogen, der Sonnenbrand ist da.
Auf der einen Seite brauchen wir die Sonne um Vitaminbildung, Kreislauf und Wohlbefinden zu aktivieren. Auf der anderen Seite müssen wir uns vor ihr hüten, um unsere Haut nicht zu sehr zu belasten, sie vor Verbrennungen zu schützen.
Denn starke UV-Belastung durch zu viel Sonne lässt Freie Radikale ins Kraut schießen – die gute Sonne wird zur Gefahr.
Sonnenschutz aus der Nahrung
Man kann sich tatsächlich einen Sonnenschutz anessen. Sorgen Sie für die Zufuhr von Vitamin A (Beta-Carotin, auch als Provitamin A bekannt). Denn diese Vorstufe des Vitamin A ist ganz wichtig, gerade jetzt im Sommer wenn die Sonne länger und intensiver schein. Und noch wichtiger für den Urlaub, wenn wir die Sonne wirklich genießen wollen. Dieses Beta-Carotin wird zu Vitamin A umgewandelt oder in der Haut abgelagert. Dort schützt es vor den Strahlen der Sonne. Aber dabei wird es verbraucht. Die Beta-Carotin-Werte der Haut sinken bei ausgedehnten Sonnenbädern schon nach wenigen Tagen.
Täglich 1 Kapsel A-Beta-CarE (Art. Nr. 54) unterstützt den Körper von innen und beugt dem oxidativen Stress beim Sonnenbad wunderbar vor. Die natürliche Erfrischung mit 98 % reinem Aloe Vera Gel mit einem fruchtig frischen Hauch von Limone. Erleben und genießen Sie die ganze Kraft der Aloe Vera.
Sonnige Grüße
Ihr Andreas Hauber und Markus Brucker & das markus-brucker.com Team
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Heute einmal etwas Ungewöhnliches bei FOREVER. Wir unterstützen in jeder Hinsicht einen gesunden Lebensstil, aber sind uns schon bewusst, dass dieser nicht immer 24 Stunden am Tag von jedem praktiziert wird.
Sollte also der (natürlich unwahrscheinliche) Fall eintreten, dass Sie in der beginnenden Grillsaison oder auf einem Konzert größere Mengen Alkohol trinken, hier ein paar Tipps zur Katerreduktion:
Trinken Sie in jedem Fall während des Fests und vor dem Einschlafen danach mindestens eine 0,3 l Flasche niedrig mineralisiertes Wasser ohne Kohlensäure; gerne auch das FOREVER Mineralwasser mit natürlich gelöster Luft. Denn beim Biertrinken verliert der Körper viel Wasser.
Vor der Feier gönnen Sie Ihrem Körper eine Extraportion Antioxidantien mit A-Beta-CarE, der perfekten Kombination aus Vitamin A und E sowie Selen; vorzugsweise nach dem Abendessen und dazu noch ein Beutelchen FOREVER Nutra Q10, um sich bereits im Vorfeld vor dem zu erwartenden Verlust an B-Vitaminen durch Alkohol zu wappnen.
Da man neben den wasserlöslichen B-Vitaminen auch viele Mineralien wie Kalzium und vor allem Magnesium mit den „Bierchen“ ausschwemmt, macht eine FOREVER Calcium vor dem Einschlafen viel Sinn. Gerne mit einer guten Portion FOREVER Aloe Vera Gel. Wer eher Höherprozentiges bevorzugt, der mische diese Getränke einfach mit unserem FOREVER FAB. Da sind die B-Vitamine gleich mit dabei.
Leiten Sie den Link jetzt an alle Feierwütigen weiter.
Allerdings, als Gesundheitsfirma müssen wir aber schon klarstellen, dass man ohne Alkohol garantiert den geringsten Kater hat.
Wir wünschen Ihnen in jedem Fall eine gesunde Zeit.
Ralf Langner (Produktexperte) und Markus Brucker & das markus-brucker.com Team
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Zutaten:
100 g Rucola
1 Kopf Radicchio
200 g Kirschtomaten
6 EL Olivenöl
3 EL Balsamico
Salz, Pfeffer
150 g Gorgonzola
50 g Frühstücksspeck
3 Zweige Thymian
50 g schwarze Oliven ohne Stein
50 g Walnüsse
8 Feigen oder reife Birnen 2 EL Aloe Vera Gel (Art. 15)
Zubereitung:
Rucola, Radicchio, Tomaten waschen, zerkleinern und in eine Schüssel mit der „Vinaigrette“ aus Öl, Balsamico, Pfeffer, Salz und Aloe Vera Gel geben. Gorgonzola mit Frühstücksspeck ohne Fett in einer Pfanne knusprig braten, Thymian, Oliven und Walnüsse untermischen. Feigen oder Birnen aushöhlen, das Fruchtfleisch unter die Käsemasse heben, in die Feigen- bzw. Birnenhälften füllen und zuletzt auf dem Salat anrichten.
Guten Appetit wünscht Ihnen
Pascal Crepieux
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Zutaten:
Je 1 grüne, rote und gelbe Paprika
300 g Zucchini
200 g Zuckerschoten
1 Bund Lauchzwiebeln
Salz, Pfeffer
6 EL Olivenöl
100 g Walnüsse
200 g Schafskäse
1 Bund Oregano
3 EL Weißweinessig 2 EL Aloe Vera Gel (Art. 15)
Zubereitung:
Paprika, Zucchini und Zuckerschoten kurz blanchieren und anschließend in einer Pfanne mit Öl dünsten. Nüsse und Oregano klein hacken. 4 EL Öl mit Essig, Gewürzen und Aloe Vera Gel mischen und mit dem Gemüse vermengen. Schafskäse, Nüsse und Oregano darüber verteilen.
Guten Appetit wünscht Ihnen
Pascal Crepieux
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