Mister Aloe´s Info Blog

KAUM IST DER FRÜHLING MIT SEINEN ERSTEN WARMEN SONNENSTRAHLEN DA, WOLLEN WIR UNS ALLE IN FORM BRINGEN. FIT, SCHLANK UND GESUND – FÜR EINEN TOLLEN AUFTRITT!

FOREVER PRODUKTEXPERTE RALF LANGNER ERKLÄRT, WIE MAN EFFEKTIV, MIT ENTSPRECHENDER BEWEGUNG UND DEN PRODUKTEN VON FOREVER ZUR TRAUMFIGUR KOMMT.

VIEL BEWEGUNG
„Grundsätzlich gilt: Bewegung funktioniert immer! In jedem Alter, egal wie fit man ist – man muss einfach mehr verbrauchen als zu sich nehmen. Das ist enorm wichtig“, bringt es FOREVER Produktexperte Ralf Langner auf den Punkt. Bewegt man sich genügend, bleibt der Blutzuckerspiegel stabil. „Gut für die Gesundheit ist auch die Devise: so wenig wie möglich Zucker, Weißmehl oder jegliche Form von Fertignahrung zu sich zu nehmen“, so Langner weiter. „Wenn Sie dagegen dick werden wollen – quasi eine „Sumo-Diät“ absolvieren wollen – dann frühstücken Sie am besten nie, treiben Sport auf leeren Magen und essen spät abends besonders viele Kohlenhydrate und wenig Eiweiß“ Ach, Sie wollten abnehmen? Na dann machen Sie es genau umgekehrt“, meint der Produktexperte lachend.

Der OPTIMALE Bewegungsund Ernährungsplan sieht so aus:
- Nach schriftlichem Plan trainieren
- Wechsel zwischen Ausdauer- und Krafttraining
- Gezielter Einsatz von Eiweiß und wenig Kohlenhydraten
- Ausreichend Vitamine und Spurenelemente

SCHÖNE KÖRPERKONTUREN
„Wir alle streben doch eine schöne ausgewogene Figur an, entscheidend ist dafür nicht nur das Gewicht, sondern auch der Aufbau von schlanken, straffen Muskeln. Genau das kann man mit einem für Krafttraining eingeplanten Tag einmal pro Woche erreichen. Also: Ausdauertraining gerne oft, aber einmal die Woche muss es mit Gewichten „zur Sache gehen“.

Straffendes Krafttraining für schlanke Muskeln:
- 8–12 Mal die gleiche Bewegung
- Eiweiß-Shake sofort nach demTraining
- Mindestens 1 Stunde nach dem Sport keine Kohlenhydrate zu sich nehmen
- Auch abends wenig Kohlenhydrate
- Viel pflanzliches Eiweiß
- Trainingsplan alle 3 Monate verändern = neue Anreize für die Muskeln

„Ein perfektes Training wird effektiv unterstützt von den hervorragenden Produkten von FOREVER. Etwas Besseres können Sie für sich und Ihren Körper kaum tun“, erläutert der Produktexperte weiter.

Optimales Work-out in Kombination mit FOREVER:
- Morgens vor dem Frühstück Arctic-Sea Super Omega 3 (Art. 39)
- VOR dem Training und/oder vor dem Einschlafen FOREVER ARGI+ (Art. 320)
- Nach dem Training Eiweiß mit Vitaminen + Spurenelementen = FOREVER Ultra Shakes in zwei Geschmacksrichtungen, Vanilla und Chocolate (Art. 324 und 325)

F O R E V E R U lt r a S h a k e |
Der schmackhafte Drink von FOREVER – statt einer üppigen Mahlzeit.

FOREVER Ultra Shakes

FOREVER Ultra Vanilla Shake
525 g, Art. 324
D € 33,60
A € 33,90

FOREVER Ultra Chocolate Shake
525 g, Art. 325
D € 33,60
A € 33,90

FOREVER ARGI+ ™ |
ARGI+ füllt den Energiespeicher dank einer idealen Kombination von L-Arginin und einem ausgeklügelten Vitaminkomplex wieder auf.

320 FOREVER ARGI+

FOREVER A R G I +™
300 g,
Art. 320
D € 67,00
A € 67,50

Arctic – sea super omega 3 |
Arctic-Sea ist mit seiner Zuführung von mehrfach ungesättigten Fettsäuren ein optimales Produkt für den Körper.

39 FOREVER Arctic-Sea

Arctic-Sea Super Omega 3
60 Stück, Art. 39
D € 31,90
A € 32,15

AUFBAU VON MUSKELN
„Männer möchten häufig mehr Muskeln aufbauen. Hierfür kann man ein entsprechendes Training absolvieren. Das unterscheidet sich natürlich vom Work-out für schlanke Muskeln, wie es überwiegend Frauen bevorzugen“, meint Ralf Langner.

Trainingsprogramm für mehr Muskeln:
- Große, schwere Gewichte einsetzen
- Wenige Wiederholungen, nur 3–10 Mal
- Viele Kohlenhydrate (Müsli) mit Eiweiß zu sich nehmen
- Vitamin B12

„Perfekt ergänzt wird ein Muskelaufbau-Programm vom FOREVER Fast-Break-Riegel.

Dieser ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen“, so der Produktexperte.

Die Vorzüge des Fast-Break-Riegels von FOREVER:
- Leckerer Geschmack durch fein gemahlene Erdnüsse mit einer Prise Meersalz
- Einmalige 4-Komponenten-Eiweißmischung: Soja-Eiweiß, Molke-Isolat und -Konzentrat sowie Kalzium und Magnesiumim optimalen 2:1-Verhältnis.

FOREVER  fast break |
Ideal nach sportlicher Belastung oder auch mehrfach am Tag beim Muskelaufbautraining.

267 FOREVER Fast Break

FOREVER Fast-Break
12 Stück,
Art. 267
D € 48,00
A € 49,20

Man kann seinen Körper beim Stoffwechsel ganz besonders unterstützen – mit dem neuen FOREVER Lean. „Generell ist FOREVER Lean für sportliche Menschen, die auf eine gesunde Ernährung achten, perfekt. Lean unterstützt den Körper beim Stoffwechsel, insbesondere hinsichtlich überschüssiger Fette und Kohlenhydrate“, erklärt Ralf Langner.

FOREVER Lean |
Verzehrempfehlung: Am besten eine Kapsel zehn bis 15 Minuten vor dem Essen mit wenig Wasser zu sich nehmen.

289 FOREVER Lean

FOREVER Lean™
120 Stück,
Art. 289
D € 37,00
A € 37,30

GESUND AUSSEHEN
Noch ein Trick: Um gesund und vital auszusehen, hat FOREVER ein perfektes Produkt – die Aloe Sunless Tanning Lotion. Der Selbstbräuner auf der Basis von Aloe Vera verhilft zu einem gleichmäßigen Teint, ganz ohne Sonneneinstrahlung oder Solarium. „Der Selbstbräuner von FOREVER pflegt die Haut optimal, dank der Aloe Vera“, betont Ralf Langner.

Aloe Sunless Tanning Lotion |
Für einen wunderbaren Frühlingslook – natürlich gebräunt, ganz ohne Sonne

239 Aloe Sunless Tanning

Aloe Sunless Tanning Lotion
118 ml, Art. 239
D € 27,40
A € 27,50

Wenn Sie weiteren Informationen oder Fragen haben rufen Sie mich einfach an unter +49 (0) 781 / 926 7630 oder schreiben mir eine Email an info (at) markus-brucker.com.

Alles Gute und viel Erfolg auf dem Weg zur Traumfigur wünscht Ihnen Markus Brucker und das markus-brucker.com Team.

PS: Haben Sie schon Erfahrungen mit den Produkten gemacht, dann teilen Sie uns Ihre Erfahrungen im Kommentarfeld gerne mit. Wenn Ihnen der Artikel gefallen hat, würden wir uns über ein “Gefällt mir”, ein Bookmark, einen Tweet oder einen Kommentar sehr freuen! Vielen Dank.

Weitere Suchbegriffe:

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Die Lieblingsprodukte von Uwe Fischer:

Aloe Berry Nectar (Art. 34) und Arctic-Sea (Art. 39) – weil ich die für mein körperliches Wohlempfinden einfach brauche!

Aloe Berry Nectar schmeckt fruchtigfrisch – eine wirkungsvolle Kombination aus den Nährstoffen der Aloe Vera mit Moosbeeren und Äpfeln.

Weitere Informationen über Aloe Berry Nectar  finden Sie hier.

Arctic-Sea Super Omega 3 ist ein optimales Produkt für die Zufuhr von mehrfach ungesättigten Fettsäuren.

Weitere Informationen über Arctic Sea  finden Sie hier.

Viel Spass beim Ausprobieren wünscht Ihnen

Markus Brucker und das markus-brucker.com Team

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Weitere Suchbegriffe:

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Ihr ganz persönlicher Smoothy…

Wenn Sie Orangen vertragen, versuchen Sie doch einmal so in den Tag zu starten:

1. Aufstehen
2. Aloe Vera Gel trinken (gerne mit FOREVER ARGI+)
3. Duschen
4. Eine Banane, eine Orange, ½ Avocado pürieren und anschließend 20 ml Aloe Vera Gel hinzufügen. Mmmh…
5. Absorbent-C, Arctic-Sea und gerne auch FOREVER NutraQ10 (selbstverständlich auch andere) zu sich nehmen.

Verzichten Sie erst einmal auf Brot und essen Sie es lieber später in der Arbeit, vielleicht so gegen 10 Uhr.

Wenn Sie morgens nicht als erstes den Tag mit dem kalorienreichen Brot beginnen, sondern erst einmal auschließlich frische Früchte essen, dann geben Sie Ihrem Darm mehr Zeit sich selbst zu reinigen. Sie werden spüren, wie leicht man sich dadurch fühlt.

Wir wünschen Ihnen einen leichten und gesunden Start in den Tag und freuen uns über weitere Tipps von Ihnen aus der Praxis!

Ihr Produktexperte
Ralf Langner zusammen mit Markus Brucker & dem markus-brucker.com Team

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Ab sofort ist mein neuer Aloe Vera Shop verfügbar:

http://www.markus-brucker.com/Aloe-Vera-Shop

Hier erhalten Sie wie gewohnt die Aloe Vera Produkte von FOREVER Living Products. Ab sofort ist die Bezahlung direkt online mit Paypal möglich. Der Shop wurde benuterfreundlich nach Themen aufgebaut. Über Ihre Rückmeldung, wie Ihnen der Shop gefällt, würde ich mich freuen.

Alles Gute und weiterhin viel Gesundheit wünscht Ihnen Ihr

Mister Aloe und das markus-brucker.com Team

PS: Haben Sie schon Erfahrungen mit dem neuen Shop gemacht, dann teilen Sie uns Ihre Erfahrungen im Kommentarfeld gerne mit. Wenn Ihnen der Shop gefallen hat, würden wir uns über ein “Gefällt mir”, ein Bookmark, einen Tweet oder einen Kommentar sehr freuen! Vielen Dank.

Wer sich mit Sport körperlich belastet, der verbraucht auch ganz automatisch mehr Nährstoffe. Klar, Bewegung macht Appetit, weil nach Belastungen unser Energietank leer ist. Um die Kohlenhydrate, und das Wasser kümmert sich unser Körper durch Hunger und Durst also ganz automatisch.

Aber wir verspüren keinen gezielten Hunger auf die anderen Nährstoffe wie zum Beispiel bestimmte Aminosäuren oder Vitamine. Auch deren Verbrauch erhöht sich bei körperlichen Belastungen und eine gleichmäßige Versorgung macht viel Sinn.

Also zur Sache: Für die Versorgung mit allen Aminosäuren ist ein FOREVER Shake direkt nach dem Sport ein rundes Paket. Es fehlt hier keine Aminosäure und besonders die essentiellen sind voll abgedeckt. Dazu die nötigen Vitamine, um diese Bausteine des Lebens auch im richtigen Mengenverhältnis verarbeiten zu können.

Vor dem Sport macht es Sinn, die Batterien mit der Aminosäure L-Arginin aufzuladen. Am besten auch hier im Gesamtpaket mit den richtigen Vitaminen für dessen Verstoffwechselung (Im FOREVER ARGI+).

In der letzten Stunde des Wettkampfes oder Trainings nutzen mittlerweile alle unsere Profisportler den Energydrink FAB FOREVER Active Boost. Sie heben sich dessen natürliche Energie immer für den Schluss als „Nachbrenner“ für den Endspurt auf.

Grundsätzlich schwören Ausdauersportler immer mehr auch auf eine zusätzliche Versorgung mit den essentiellen Fettsäuren DHA und EPA. Diese werden durch eine Kapsel der hochgereinigten Artic Sea von Forever Living Products geliefert.

Die Vitamine B12 und Folsäure (im FOREVER B12) verbraucht der Körper im Sport ebenso wie die fettlöslichen Antioxidantien E, A, und das wichtige Spurenelement Selen (im FOREVER A-Betacare).

Herzliche Grüße!

Ralf Langner

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FOREVER Produkte für den Bereich Bewegung:

· Forever Freedom (Art. 196)
· Forever Active HA™ (Art. 264)
· Arctic-Sea Super Omega 3 (Art. 39)
· Fields of Greens (Art. 68)
· Forever Calcium (Art. 206)

Hier ist die Übersichtsseite mit den einzelnen Produkten:
http://www.markus-brucker.com/bewegung/zeige-alle-produkte.html

Wenn Sie weitere Informationen benötigen, klicken Sie einfach auf das jeweilige Produkt auf der Übersichtsseite oder rufen mich unter folgender Nummer an: +49 (0)781 /926 76 30.

Ihr Mister Aloe

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FOREVER Produkte für den Bereich Anti Aging:

· Aloe Vera Gel (Art. 15)
· A-Beta-CarE (Art. 54)
· Arctic-Sea Super Omega 3 (Art. 39)
· Forever B12 Plus (Art. 188)
· Absorbent-C (Art. 48)
· Forever Garlic-Thyme (Art. 65)
· Forever Royal Jelly (Art. 36)

Hier ist die Übersichtsseite mit den einzelnen Produkten:
http://www.markus-brucker.com/anti-aging/zeige-alle-produkte.html

Wenn Sie weitere Informationen benötigen, klicken Sie einfach auf das jeweilige Produkt auf der Übersichtsseite oder rufen mich unter folgender Nummer an: +49 (0)781 /926 76 30.

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Produktempfehlung für den Bereich Haut:

· Aloe Vera Gel (Art. 15)
· Arctic-Sea Super Omega 3 (Art. 39)
· Fields of Greens (Art. 68)
· A-Beta-CarE (Art. 54)
· Forever Active Probiotic (Art. 222)
· Forever B12 Plus (Art. 188)
· Forever Calcium (Art. 206)
· Absorbent-C (Art. 48)

Hier ist die Übersichtsseite mit den einzelnen Produkten:
http://www.markus-brucker.com/haut/zeige-alle-produkte.html

Wenn Sie weitere Informationen benötigen, klicken Sie einfach auf das jeweilige Produkt auf der Übersichtsseite oder rufen mich unter folgender Nummer an: +49 (0)781 /926 76 30.

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FOREVER Produkte für den Bereich Abwehrkräfte:

· Aloe Berry Nectar (Art. 34)
· Absorbent-C (Art. 48)
· Forever Pomesteen Power™(Art. 262)
· Forever Shake (Art. 19, 21)
· Forever B12 Plus (Art. 188)
· Arctic-Sea Super Omega 3 (Art. 39)
· Forever Bee Pollen (Art. 26)

Wenn Sie weitere Informationen benötigen, klicken Sie einfach auf das jeweilige Produkt oder rufen mich unter folgender Nummer an: +49 (0)781 /926 76 30.

Ihr Mister Aloe

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FOREVER Produkte für den Bereich Konzentration:

· Aloe Vera Gel (Art. 15)
· Forever B12 Plus (Art. 188)
· Arctic-Sea Super Omega 3 (Art. 39)
· Forever Calcium (Art. 206)
· Forever Royal Jelly (Art. 36)
· Absorbent-C (Art. 48)
· Forever Active Boost™ (Art. 321)
· Forever Pomesteen Power™(Art. 262)

Wenn Sie weitere Informationen benötigen, klicken Sie einfach auf das jeweilige Produkt oder rufen mich unter folgender Nummer an: +49 (0)781 /926 76 30.

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