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Viele Spass beim Aussuchen und Schenken wünscht Ihnen
Markus Brucker und Team
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Entnommen aus dem FOREVER Newsletter von FOREVER Living Products Deutschland
Nicht, dass Ihnen das jemals passieren könnte. Aber nur einmal angenommen: Sie trinken auf einer Feier eine größere Menge Alkohol. Was können Sie nun tun, um den Schaden dieser unvernünftigen, aber mitunter spaßigen Aktion möglichst gering zu halten?
Hier ein paar Tipps:
Füllen Sie Ihre Mineralienspeicher wieder auf. Alkohol schwemmt Calcium und Magnesium aus. Dabei verlieren Sie Wasser. Also am besten vor dem Einschlafen zwei Gläser stilles Wasser (am besten das FOREVER Mineralwasser, Art. 265) und dazu ein bis zwei Presslinge FOREVER CalciumTM (Art. 206).
Sollten Sie schon im Vorfeld solchen Aktionen planen… (nanana!):
Essen Sie vor der Feier etwas Fetthaltiges (z.B. Ölsardinen) zusammen mit dem fettlöslichen Vitamin E, um den Körper vor den freien Spaßradikalen des Alkohols zu schützen. Am besten also rechtzeitig ein bis zwei Softgelkapseln FOREVER A-Beta-CarE (Art. 54) schlucken. Und da sich bei der Verstoffwechslung des Alkohols das wertvolle Vitamin B6 und Vitamin C verbraucht: zusätzlich eine Beutel FOREVER NutraQ10TM(Art. 312), gerne mit einer großzügigen Portion FOREVER Aloe Vera Gel (Art. 15) hinunterspülen.
Übrigens:
Vitamin B6 finden Sie auch im FOREVER Active BoostTM (Art. 321). Das erklärt so manches, wenn Sie es einmal in Mixgetränken ausprobiert haben…
Das alles ist natürlich kein Freischein für ein haltloses Leben, aber am nächsten Morgen geht es einem wenigstens nicht ganz so grässlich
Herzlichst,
Ihr Ralf Langner (Produktexperte) mit Markus Brucker und Team
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Lange Sommernächte, heisse Grillabende und jede Menge Einladungen, Partys und andere Vergnügungen : Wir alle geniessen den Sommer 2012 in vollen Zügen – am liebsten mit einem leckeren, eisgekühlten Drink in der Hand. Mit FAB – dem natürlichen Energ y-Drink von FOREVER – können Sie leckere Cocktails mixen, mit denen der Sommerspass garantiert ist. Und so ganz nebenbei FAB FOREVER Active Boost gleich einer ganzen Runde vorstellen . Produktexperte Ralf Langner verrät seine besten Rezepte!
FAB-Pom
Mit FAB-Pom kommen Sie so richtig in Schwung, auch ohne Alkohol. Das Geheimnis der Mischung: 30 Milliliter FOREVER Pomesteen Power, aufgefüllt mit einer Dose FAB – schmeckt genial! Das Wichtigste ist der sanfte, überaus spürbare Energieschub für eine lange und actionreiche Partynacht. Wirkt natürlich auch im Büro bei allen Schreibtischhengsten, die sich so richtig austoben wollen. Wenn Sie mögen, können Sie natürlich auch ein alkoholisches Getränk dazu mixen. FAB-Pom ist auf alle Fälle ein energetisches Geschmackserlebnis, das man nicht so schnell vergisst!
Red-FAB
Lecker und optisch ein richtiger Hingucker ist unser Red-FAB: Dazu befüllen Sie ein Glas zur Hälfte mit einem roten Saft Ihrer Wahl – zum Beispiel mit Johannisbeer- oder rotem Traubensaft – und gießen eine Dose spritzigen FAB dazu! Beerensäfte sind gerade im Sommer ein herrlicher Durstlöscher mit vielen lebensnotwendigen Vitaminen und Mineralstoffen – zusammen mit FAB ein sensationeller Energiekick! Sie können auch einen White-FAB zaubern. Dazu mixen Sie einfach Apfelsaft mit einer Dose FAB und fügen als I-Tüpfelchen noch einen Spritzer Sprudel dazu. Das Ganze jeweils mit einer Scheibe Zitrone oder einer Limette garnieren – der perfekte Sommerdrink!
APPLE-FAB
Unser absoluter Geschmackshammer ist der Apple-FAB! Hierfür zerstampfen Sie drei Apfelspalten – am besten Granny Smith – und klein geschnittenes Zitronengras mit einem Mörser in einem großen Glas. Eiswürfel und FAB dazugeben, ordentlich shaken und in ein Cocktailglas abseihen – auch mit Alkohol kombinierbar. Wer will, kann auch noch Minze „mitmörsern“, ein wunderbarer Genuss! (Danke für dieses Rezept an die Downline von Christine Schober, die eine Golf-Charity-Aktion für Kinder in Nepal organisiert und auch mit Hilfe einer Cocktailbar Spenden sammelt.)
FOREVER ACTIVE BOOST TM FAB FOREVER Active Boost wirkt gleich zweifach: Der natürliche Energy-Drink ist ein Initialzünder und gleichzeitig hilft er Energiedepots aufzubauen.
Viel Spass beim Ausprobieren der Cocktail Rezepte wünscht Ihnen
Markus Brucker und das markus-brucker.com Team
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Die Kölner Liste testet und klärt auf – sie führt Nahrungsergänzungsmittel mit minimiertem Dopingrisiko.
Seit einigen Jahren hat sich FOREVER nun schon erfolgreich im Bereich Sport etabliert und dahingehend auch die eigene Produktpalette angepasst.
Einige der hochwertigen FOREVER Sport-Produkte haben bereits das Kölner-Liste-Siegel und sind somit unbedenklich für Leistungssportler, da sie ein minimiertes Dopingrisiko vorweisen.
Sportler können guten Gewissens auf unsere Produkte zurückgreifen. Darauf sind wir stolz!
FOREVER unterstützt mit seinen Produkten nicht nur Leistungssportler, sondern jeden, der aktiv und mobil ist. Überzeugen Sie sich selbst!
Viel Spass beim Ausprobieren wünscht Ihnen
Markus Brucker und das markus-brucker.com Team
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Rund sieben Millionen Deutsche trainieren jede Woche in einem Fitnessstudio. Meist aus Gesundheitsgründen, aber oft auch „nur“, um einfach besser auszusehen. Deshalb heute ein Trick, um bestimmte Körperpartien stärker zu betonen:
Viele Sportler denken, dass der entscheidende Faktor für einen breiteren Muskel ein Kraftzuwachs sein muss. Das ist aber nicht ganz richtig. Bisher wurde mit möglichst großen Gewichten gearbeitet, nach dem Motto: mehr Gewicht = mehr Kraft = größerer Muskel.
Aber der kann im wahrsten Sinne nicht aus seiner Haut. Denn jeder Muskel ist von einer extrem straffen kollagenreichen Haut eingeschlossen, der sogenannten Fascia. Diese ist der entscheidende begrenzende Faktor für das Muskelwachstum.
Wie können Sie Ihre Fascia also austricksen?
Trinken Sie 30 Minuten vor dem Training eine Portion FOREVER ARGI+ mit einem halben Liter Wasser, am besten das von FOREVER. Das verbessert den „Pump“ in Ihrem Muskel während des Trainings und reduziert den Muskelkater. Der Pump ist ein Reflex Ihres Körpers, einen belasteten Muskel mit Blut richtiggehend „aufzupumpen“.
Für einen maximalen „Pump“ beginnen Sie Ihr Training wie gewohnt nach dem Aufwärmen mit 2-3 Übungen für eine Muskelgruppe, also Brust und Trizeps zum Beispiel. Machen Sie dann 2-3 Sätze mit 12 Wiederholungen mit maximalem Gewicht. Trinken Sie nach jeder Übung einen halben Liter stilles Wasser. Das pumpt Ihren Muskel noch weiter auf und dehnt bereits die Fascia!
Und jetzt kommt der Abschluss: Die letzte Übung machen Sie mit einem leichteren Gewicht. Eines, mit dem Sie 7 Wiederholungen schaffen. Und das Ganze dann bereits nach 30 Sekunden noch einmal. Ich fürchte, Sie müssen das Ganze nun siebenmal wiederholen.
30 Sekunden Pause empfindet man subjektiv als sehr kurz und man beginnt schon tüchtig zu schnaufen. Aber spätestens nach den letzten Wiederholungen ist der Pump beim Vortrainierten schon im Spiegel sichtbar.
Da diese 7×7-Übung eine doch recht große Belastung bedeutet, machen Sie sie bitte zum Abschluss des Trainings. Wer sich eine Dose FAB FOREVER Active Boost mit einem halben Liter Wasser aufgießt, sollte diese fünf Minuten vor der 7×7-Übung trinken.
Diese Übung ist sehr anstrengend und bringt deshalb auch maximal sichtbaren Erfolg. Dennoch schont sie Ihre Gelenke durch das relativ niedrige Gewicht bei der Belastung, anders als beim Training mit Maximalgewicht.
Das viele Wasser in Kombination mit FOREVER ARGI+ und FAB FOREVER Active Boost unterstützt die Dehnung der Muskelhaut durch den Pump. Der zugewonnene Freiraum wird alsbald vom Körper mit gesunder Muskelmasse aufgefüllt. Das funktioniert an jeder Körperstelle und sieht überall toll aus.
Bitte Fragen Sie Ihren Arzt oder Trainer, ob Sie für so ein anstrengendes Training fit genug sind.
Ihr Ralf Langner (Produktexperte) und Markus Brucker & Team
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Ob im Fitnessstudio oder zum Durchtanzen langer Nächte. Mischt sich perfekt mit allen anderen Getränken – auch mit Wasser gemischt für den Endspurt im Ausdauersport.
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Es gibt so manche Partygetränke, die einem helfen in die richtige Stimmung zu kommen. Und dafür muss nicht unbedingt Alkohol enthalten sein. Einen absoluten Luxusgeschmack liefert die Mischung aus 30 ml FOREVER Pomesteen Power mit einer Dose FAB im Glas aufgegossen!
Das eine ist der unglaublich volle Geschmack, in dem sich bei Bedarf auch der ein oder andere Hochprozentige verstecken lässt – Aber das Wichtigste ist der sanfte, und dennoch deutlich spürbare Energieschub für eine lange und actionreiche Partynacht.
Und weil der Mix auch ohne Alkohol schmeckt und Laune macht, können sich auch die Workaholics so richtig austoben – in ihren Büros.
Ein energetisches Geschmackserlebnis wünscht Ihnen
Ihr Produktexperte
Ihr Ralf Langner und Markus Brucker & das markus-brucker.com Team
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Heute einmal etwas Ungewöhnliches bei FOREVER. Wir unterstützen in jeder Hinsicht einen gesunden Lebensstil, aber sind uns schon bewusst, dass dieser nicht immer 24 Stunden am Tag von jedem praktiziert wird.
Sollte also der (natürlich unwahrscheinliche) Fall eintreten, dass Sie in der beginnenden Grillsaison oder auf einem Konzert größere Mengen Alkohol trinken, hier ein paar Tipps zur Katerreduktion:
Trinken Sie in jedem Fall während des Fests und vor dem Einschlafen danach mindestens eine 0,3 l Flasche niedrig mineralisiertes Wasser ohne Kohlensäure; gerne auch das FOREVER Mineralwasser mit natürlich gelöster Luft. Denn beim Biertrinken verliert der Körper viel Wasser.
Vor der Feier gönnen Sie Ihrem Körper eine Extraportion Antioxidantien mit A-Beta-CarE, der perfekten Kombination aus Vitamin A und E sowie Selen; vorzugsweise nach dem Abendessen und dazu noch ein Beutelchen FOREVER Nutra Q10, um sich bereits im Vorfeld vor dem zu erwartenden Verlust an B-Vitaminen durch Alkohol zu wappnen.
Da man neben den wasserlöslichen B-Vitaminen auch viele Mineralien wie Kalzium und vor allem Magnesium mit den „Bierchen“ ausschwemmt, macht eine FOREVER Calcium vor dem Einschlafen viel Sinn. Gerne mit einer guten Portion FOREVER Aloe Vera Gel. Wer eher Höherprozentiges bevorzugt, der mische diese Getränke einfach mit unserem FOREVER FAB. Da sind die B-Vitamine gleich mit dabei.
Leiten Sie den Link jetzt an alle Feierwütigen weiter.
Allerdings, als Gesundheitsfirma müssen wir aber schon klarstellen, dass man ohne Alkohol garantiert den geringsten Kater hat.
Wir wünschen Ihnen in jedem Fall eine gesunde Zeit.
Ralf Langner (Produktexperte) und Markus Brucker & das markus-brucker.com Team
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…und wir wollen auch den Papa nicht vergessen…am 17. Mai (D) und 10. Juni (A)
Kein Vater ist wie der andere. Und das ist auch gut so. Denn wir lieben unseren Papa ja genau so, wie er ist. Was jedoch alle gemeinsam haben: die Freude über eine kleine Aufmerksamkeit von ihren Liebsten, verbunden mit einem herzlichen Dankeschön für alles, was sie für uns sind.
Ein sportlicher Papa wäre z.B. begeistert von:
Art. 320
Art. 321
Art. 262
Art. 215
Füllt den Energiespeicher
Gibt Kraft und Ausdauer
Stärkt Immunsystem
Gibt Power
Oder gleich ein Rundum-sorglos-Paket für ihn:
Art. 709 FOREVER Fitness Touch
Oder wie wär´s mit den FOREVER Nahrungsergänzungsprodukten für den “Ich-möchte-meinem-Körper-etwas-Gutes-tun”-Vater? Hier eine kleine Auswahl:
Art. 271
Art. 188
Art. 68
Art. 312
Powerpaket mit Vitaminen
und Mineralstoffen
Gegen Stress und Antriebslosigkeit
Optimale Grundstoffversorgung
Anti-Aging
Und dann hätte wir da noch den Papa, der auch Wert auf sein Äußeres legt. Unterstützen Sie ihn doch damit:
Art. 46
Art. 52
Art. 70
Art. 209
Gegen Fältchen,
auch beim Mann
Fördert Zell-
erneuerung
Aftershave und
Feuchtigkeitslotion
Frischer,
aromatischer Duft
Sie sehen, es gibt reichlich Möglichkeiten, das richtige Geschenk für Ihren Vater zu finden. Bestimmt wissen Sie bereits, welches am besten für ihn passt. Und eines ist Ihnen dann schon sicher: sein Lächeln.
Einen fröhlichen und beschwingten Vatertag für Sie!
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Es gibt so manche Partygetränke, die einem helfen in die richtige Stimmung zu kommen. Und dafür muss nicht unbedingt Alkohol enthalten sein.
Einen absoluten Luxusgeschmack liefert die Mischung aus 30 ml FOREVER Pomesteen mit einer Dose FAB FOREVER Active Boost im Glas aufgegossen! Das eine ist der unglaublich volle Geschmack, in dem sich bei Bedarf auch der ein oder andere Hochprozentige verstecken lässt – Aber das Wichtigste ist der sanfte, und dennoch deutlich spürbare Energieschub für eine lange und actionreiche Partynacht.
262 Pomesteen Power
321 FAB FOREVER Active Boost
Und weil der Mix auch ohne Alkohol schmeckt und Laune macht, können sich auch die Workaholics so richtig austoben – in ihren Büros.
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