Die drei Säulen gegen Cellulite

Ein wohlgeformter Körper, schöne Beine und eine straffe Haut – welche Frau träumt nicht davon?

Doch ein Blick in den Spiegel reicht manchmal aus, um Entsetzen aufkommen zu lassen: Wenn sich nämlich an Po und Oberschenkel unschöne Dellen und Wellen auf der Haut ausbreiten.

Warum ist das so?

Die Epidermis der Frauen ist elastischer als die der Männer. In ihrer Unterhaut finden sich vermehrt Fettzellen, aber auch Collagenfasern, die dort für Reißfestigkeit sorgen. Anders als beim Mann, bei dem diese Fasern netzartig ineinander verwoben sind, sind sie bei der Frau parallel nebeneinander angeordnet. Dadurch wird das für die Orangenhaut typisch genoppte Hautbild an der Oberfläche sichtbar.

Nicht nur Gene und Hormone sind aber schuld daran, auch äußere Einflüsse unterstützen die Bildung der ungeliebten Dellen: Häufig stecken hinter dem Problem übermäßiger Alkoholkonsum, Rauchen, zu viel Süßigkeiten, Bewegungsmangel sowie eine kohlenhydrat- und fettreiche Ernährung.

Zum Glück gibt es Gegenmaßnahmen, die das Bindegewebe in Form halten: ausgewogene Ernährung, regelmäßiger Sport, Ausgleich des Säure-Basen Haushalts sowie gezielte Pflege.

Das Aloe Body Toning Kit (Art. 55) pflegt nicht nur von außen die Oberhaut, sondern bringt die Wirkstoffe durch den hohen Anteil von Aloe Vera bis an das Unterhautfettgewebe, wo es seine volle Wirkung entfalten kann. Techniken wie Wickeln, Wärme und die damit verbundene Entspannung vervollständigen das Programm und gewährleisten eine optimale Wirkung.

Das FOREVER Cellulite-Programm steht auf drei Säulen:

1. Äußerlich

Aloe Bath Gelée (Art.14)
Aloe Body Conditioning Creme (Art.57)
Aloe Body Toner (Art.56)
Als Set: Aloe Body Toning Kit (Art. 55)

2. Innerlich

ARGI+™ (Art.320)
FOREVER NutraQ10™ (Art. 312)
Absorbent-C (Art. 48)
Fields of Greens^® (Art.68)
FOREVER Arctic Sea^® (Art. 376)
Aloe Blossom Herbal Tea^® (Art.49)

3. Training

Gewichtsmanagement
Täglich 20 – 30 Minuten Sport und Bewegung

Herzlichen Dank an Senior Managerin Monika Zöpfl für die wertvollen Tipps!

Hier noch mal der Tipp für Sie zum praktischen Download.

Ihr FOREVER Team mit Markus Brucker und Ihrem FOREVER Aloe Vera Vertrieb Team

PS: Haben Sie schon Erfahrungen mit den Produkten gemacht, dann teilen Sie uns Ihre Erfahrungen im Kommentarfeld gerne mit. Wenn Ihnen der Artikel gefallen hat, würden wir uns über ein “Gefällt mir”, ein Google +1, ein Bookmark, einen Tweet oder einen Kommentar sehr freuen! Vielen Dank.

Entnommen aus dem FOREVER Newsletter von FOREVER Living Products Deutschland

FOREVER inShape: Die Pfunde purzeln
Celina Fraueneder von 93 Kilo auf 69,7 Kilo

„Schon seit meiner Kindheit war ich ein bisschen stärker und kräftiger, aber dann – nach der Geburt meines zweiten Kindes – war es einfach zu viel“, erklärt die Oberösterreicherin. Im Juni vergangenen Jahres hat sie mit dem FOREVER Geschäft begonnen, im September stand der Plan fest, mit FOREVER auch abzunehmen. Das Ausgangsgewicht: 93 Kilo bei einer Körpergröße von 167 Zentimetern. „Morgens habe ich ganz normal gefrühstückt, dann nichts gegessen – bis zum Mittagessen. Abends gab es immer einen Shake und natürlich auch sonst über den Tag verteilt die entsprechenden Nahrungsergänzungsmittel von FOREVER“, so Celina Fraueneder. Der Trick: Zwischen den Mahlzeiten wurde nicht rumgenascht. „Vor allen Dingen abends habe ich das vorher fast immer gemacht“, verrät der inShape-Fan. Außerdem bewege ich mich so viel wie möglich draußen, gehe laufen und bin mit den Kindern auf Achse“, meint die Vertriebspartnerin. Alles zusammen führte zum Erfolg: Aktuell zeigt die Waage nur noch stolze 69,7 Kilo an.

inShape perfekt fürs Business
„Ich bin selbst meine beste Werbung. Sogar beim Einkaufen werde ich angesprochen – und die Menschen wollen wissen, wie ich das geschafft habe“, freut sich die Österreicherin. Automatisch wächst so ihr Kundenstamm. „inShape ist auch super für mein Geschäft“, freut sich Celina Fraueneder. „Ich kann nur jedem raten: Probiert es selbst, seid Vorbild und setzt das Konzept dann zielgerichtet um“, erklärt die aktive Vertriebspartnerin weiter. Hauptsächlich führt sie Einzelgespräche von Angesicht zu Angesicht, denn den meisten ist das aus ihrer Erfahrung lieber. Neue Power mit FOREVER inShape.

Schreiben Sie mir eine Email an info@markus-brucker.com oder rufen Sie mich an +49 (0)781 926 7630 und wir erarbeiten einen gemeinsamen Ernährungsplan für Ihr persönliches  Wunschgewicht.

Viel Spass beim Erreichen Ihres Wunschgewichtes wünscht Ihnen

Markus Brucker und Team

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Entnommen aus dem FOREVER Light Magazin von FOREVER Living Products Deutschland

Mit FOREVER inShape zum Wunschgewicht:
Silke Balles von 81,5kg auf 71 kg: Ziel 67 kg

Ziel vor Augen
„Das war mein Ziel: Bei der FOREVER inShape Challenge wollte ich unbedingt zwei Karten für das DACH Midsummer Event in Arbon gewinnen“, erklärt Silke Balles. „Ich wusste, wenn meine 18-jährige Tochter sieht, wie viele junge und dynamische Leute in der Schweiz aktiv sind, dann steckt das an – und es hat geklappt“, berichtet die Senior Managerin strahlend. Nicht nur, dass ihre Tochter jetzt auch mit FOREVER arbeitet, nebenbei hat sie ebenfalls ein paar überflüssige Pfündchen nach dem Abistress wieder abgebaut. Genauso der Ehemann von Silke Balles: Acht Kilo weniger bringt er dank dem FOREVER inShape-Konzept auf die Waage.

So gut wie keine Kohlenhydrate
„Da ich FOREVER hauptberuflich arbeite und bei meinen Vitalberatungen sehr viel am Schreibtisch sitze, kann ich nicht auch noch einen Haufen Kohlenhydrate zu mir nehmen. Das wurde mir schnell klar, da kann der Körper ja nur ansetzen“, so die dreifache Mutter aus dem Odenwald. „Also habe ich das Brötchen morgens einfach durch einen Shake ersetzt und zusätzlich FOREVER Active Probiotic® und Fields of Greens® zu mir genommen – für den Darm sehr wichtig“, verrät Silke Balles weiter. Im Hause Balles wird mittags immer ordentlich gekocht, mit Gemüse und Salat, also vollwertig. Dazu FOREVER Arctic Sea®, vier Stück am Tag. „Auch zum Nachtisch esse ich mal was Süßes, aber abends lasse ich die Kohlenhydrate wieder weg. Da wird Eiweißreiches serviert, zum Beispiel Lachs, Gemüse, Salat, Eiweißbrot oder Ähnliches. Vor dem Zubettgehen dann noch FOREVER Nature-Min®. Und wenn ich lange arbeite, Team- oder Vitaltreffs habe, dann trinke ich einfach einen Shake – das geht schnell und ist praktisch. Das Erstaunliche ist: Ich habe nie Hunger gehabt! Ein einziges Mal – das war ja schon fast schön“, meint die Senior Managerin schmunzelnd.

FOREVER inShape = Lebensqualität
„Das Beste ist – neben der Figur: Man fühlt sich toll, viel wohler in seiner Haut und voller Energie! Ich habe überhaupt keine Durchschlafprobleme mehr“, freut sich Silke Balles. „Man muss allerdings durchhalten – in den ersten drei Wochen wollten bei mir einfach keine Kilos purzeln, dann ging es rapide runter“, so die Vertriebspartnerin. „InShape ist tatsächlich eine Entscheidung, nämlich die Ernährung umzustellen – unterstützt von unseren qualitativ so hochwertigen Produkten. Für mich bedeutet das Konzept neue Lebensqualität. Ich habe verstanden, wie mein Körper am besten tickt, wie er sich wohler fühlt. Wenn ich abends mal eingeladen bin und Kohlenhydrate esse, dann fühle ich mich schnell träge – und habe zudem am nächsten Morgen richtig Hunger“, analysiert Silke Balles.

Der Boom fürs Geschäft überhaupt
„Auch meine Teampartner machen mit, wir haben Gruppen über Facebook gegründet, Erfahrungsberichte geteilt. Bilder sagen mehr als tausend Worte. 70 Neue in einer Gruppe – in nur einer Woche, – die sich für das Konzept interessieren, das ist sensationell“, freut sich die Senior Managerin, bei der sich auf einmal auch ehemalige Kunden melden und nur schreiben: „Ich will auch!“ „Meine Empfehlung lautet: Selbst vormachen, nur dann kann man brennen – und das Gefühl weitergeben“, empfiehlt die erfahrene Vertriebspartnerin, „aktuell wiege ich 71 Kilo, mein Endziel sind 67 Kilo. Ich werde definitiv bei FOREVER inShape bleiben!“

Schreiben Sie mir eine Email an info@markus-brucker.com oder rufen Sie mich an +49 (0)781 926 7630 und wir erarbeiten einen gemeinsamen Ernährungsplan für Ihr persönliches  Wunschgewicht.

Viel Spass beim Erreichen Ihres Wunschgewichtes wünscht Ihnen

Markus Brucker und Team

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Entnommen aus dem FOREVER Light Magazin von FOREVER Living Products Deutschland

FOREVER InShape Konzept: Ich esse mehr und nehme ab!

Zehn Kilo runter – in acht Wochen:
Das ist das geniale Ergebnis von Peter Eiskirch, IT-Chef von FOREVER Deutschland, Österreich und der Schweiz. Der studierte Betriebswirt mit Schwerpunkt Datenverarbeitung wog Anfang des Jahres fast 115 Kilo, bei einer Größe von 1,80 Meter. „Nach dem weihnachtlichen Festschmaus dachte ich mir Mitte Januar, jetzt ist endgültig Schluss – ich gehe es mit FOREVER inShape richtig an“, so der 47-Jährige.

Viel Eiweiss, weniger KOHLENHYDRATE
„Ich habe meine Ernährung total umgestellt, ernähre mich viel bewusster. Kohlenhydrate stehen kaum noch auf dem Speiseplan“, verrät der langjährige IT-Experte, der vor FOREVER schon zehn Jahre lang für die technische IT eines Unternehmens europaweit verantwortlich war. „Zum Frühstück gibt es vor allen Dingen Eiweiß, zum Beispiel ein Eiweißbrot mit Hüttenkäse und wenig Marmelade. Mittags freue ich mich immer auf einen herrlichen Salat und abends stehen Fleisch – gerne Steaks – und Fisch in allen Variationen auf dem Speiseplan. Wenn es schnell gehen muss, dann natürlich auch gerne ein leckerer FOREVER Ultra Shake“, so Peter Eiskirch weiter, der vorher schon diverse Diäten ausprobiert hat – immer aber schlug der Jojo-Effekt zu. „Es ist wirklich wahr: Ich esse jetzt mehr als früher – und nehme ab! Früher habe ich zum Beispiel gar nicht gefrühstückt oder wenn, dann etwas Süßes. Jetzt esse ich regelmäßig und zwischendurch gibt’s Gemüse, eine Paprika oder Möhren zum Beispiel. Das Erstaunliche ist: Ich vermisse nichts“, freut sich der gebürtige Koblenzer.

Sport und FOREVER ARGI+™
„Natürlich mache ich jetzt auch – oder versuche zumindest, das durchzuhalten – dreimal die Woche Sport: Ausdauertraining und Power Plate, dem Fett also zu Leibe „rütteln“, scherzt Eiskirch. „Wenn man FOREVER ARGI+™ nimmt, hat man wirklich keinen Muskelkater, das ist einfach super. Außerdem nutze ich natürlich alle anderen Produkte aus dem FOREVER inShape Touch, von FOREVER Nutra Q10TM über FOREVER Arctic Sea® bis hin zu FOREVER Nature-Min® – Start, Shape, Stay ist auch mein Motto geworden“, so der Rheinländer.

Neues Lebensgefühl
„Der erste Tag, der war wirklich hart – aber seitdem fühle ich mich ungelogen besser. Besonders mittags, da hatte man nach einem Schnitzel mit Pommes doch mal einen Durchhänger – aber das ist jetzt vorbei“, erklärt der IT-Chef überzeugend, der aus dem Bekannten- und Kollegenkreis nur positive Reaktionen erfährt. „Eine frühere Kollegin hatte mir aufgrund meines Bauchumfangs den Spitznamen ‚Feinkostgewölbe‘ verpasst, das trifft nun nicht mehr zu“, freut sich Eiskirch schmunzelnd, der allerdings nach wie vor auf selber Kochen, Gourmetküche und gute Weine steht. „Mein Ziel sind 85 Kilo – die möchte ich mit Hilfe des FOREVER inShape-Konzepts Mitte nächsten Jahres erreichen. Und das schaffe ich auch“, so Peter Eiskirch abschließend.

Viel Erfolg beim Abnehmen wünscht Ihnen

Markus Brucker und das FOREVER Aloe Vera Team

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Entnommen aus dem FOREVER Newsaper von FOREVER Living Products Deutschland

FOREVER InShape: Fast 20 Kilo weniger

Erst mit FOREVER InShape zum Erfolg

„Seit 30 Jahren versuche ich immer wieder diszipliniert abzunehmen … Nach meinen Schwangerschaften habe ich ständig zugenommen und alles Mögliche versucht – ohne Resultat. Erst das ganzheitliche Konzept von FOREVER hat den Erfolg gebracht“, erklärt Susanne Reininghaus, die Diabetikerin (Typ 2) war. „Mein Ausgangsgewicht Ende 2013 belief sich auf 93 Kilo, zunächst begann ich unter Aufsicht meines Hausarztes eine strenge Diabetes-Therapie. Nach dieser ersten Phase habe ich meine Ernährung dem FOREVER inShape-Konzept entsprechend umgestellt: Shakes, inShape-Ernährung und viel Bewegung. Jetzt wiege ich genau 74,5 Kilogramm“, berichtet die Schweizerin aus dem Kanton Zürich stolz.

Abnehmen mit Genuss

„Zum Frühstück gibt es bei mir einen Smoothie mit 125 Gramm Himbeeren, zwei Deziliter Sojamilch, der gleichen Menge Wasser, einen halben Löffel FOREVER Ultra Vanilla Shake, dazu je einen Esslöffel Weizenkeime, Haferkleie, geschroteten Leinsamen, nach Lust und Laune auch mal ein paar Blätter Salat, Spinat, ein kleines Stück Banane oder Ähnliches. Ein Deziliter Aloe Vera (Gel), zwei Absorbent-C, zwei FOREVER VitTM, zwei bis drei Fields of Greens®, ein Shape (= LeanTM in D/A) und ein paar Baumnüsse landen ebenfalls in meinem köstlichen Smoothie“, verrät die Managerin. Mittags sieht ihr Speiseplan sehr viel Salat und Gemüse mit magerem Eiweiß, zum Beispiel Tofu, und wenig Kohlehydrate (Vollkornbrot, Vollkorn-Teigwaren, Reis oder Kartoffeln) vor. Ist die Managerin unterwegs, gönnt sie sich einen FOREVER Ultra Chocolate Shake und etwas Gemüse zum Knabbern. „Abends freue ich mich auch auf sehr viel Salat und Gemüse, dazu etwas Eiweiß, lasse die Kohlenhydrate dann ganz weg“, so Susanne Reininghaus weiter. „DAS BESTE IST: ICH HABE ÜBERHAUPT KEINEN HUNGER – GENIESSE DAS INSHAPE-PROGRAMM UND FÜHLE MICH SEHR WOHL. Für meinen Mann ergänze ich abends die Mahlzeiten mit Pasta, Reis und Ähnlichem“, berichtet die Vertriebspartnerin.

Bewegung inklusive Motivation

„Natürlich bewege ich mich noch mehr als früher. Dreimal pro Woche begebe ich mich für 15 Minuten auf eine Vibrationsplatte, einmal wöchentlich steht Fitness-Training oder Aqua-Fit auf dem Programm. Mehrmals pro Woche gehe ich wirklich zügig an der frischen Luft, wenn möglich baue ich kleine Sprint-Intervalle ein“, verrät uns die Schweizerin weiter. „Ich kann nur sagen: Es gibt auch einen Genuss außerhalb von Fast-Food und ungesundem Schlemmen“, erklärt Susanne Reininghaus überzeugend. Ihr Tipp an alle Mitstreiter: „NIEMALS, NIEMALS (!!) AUFGEBEN! SEID ES EUCH WERT!“

„ICH FÜHLE MICH EINFACH FANTASTISCH, SCHÖN, VOLLER ENERGIE – und habe ein neues Hobby: Shoppen!“, freut sich Susanne Reininghaus lachend, Senior Manager aus der Schweiz, bei der die Waage dank der ERFOLGREICHEN UMSETZUNG DES FOREVER INSHAPE-KONZEPTS Anfang April bereits 18 Kilogramm wenigerangezeigt hat. „Ganz wichtig: Nur DREI MAHLZEITEN AM TAG MIT MINDESTENS VIER STUNDEN PAUSE DAZWISCHEN, KEINE ZWISCHEN-SNACKS UND VIEL TRINKEN, mindestens 2,5 Liter“, so die neue Gesundheitsexpertin.

Viel Erfolg wünscht Ihnen

Markus Brucker und Team

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Entnommen aus dem FOREVER Newsaper von FOREVER Living Products Deutschland

Valentinstag: Liebe verschenken mit FOREVER

FOREVER hat ein paar Geschenke für den Valentinstag für Sie rausgesucht.

hier können Sie die Geschenke anschauen und direkt bestellen.

Weitere Produkte finden Sie in unserem Online Shop.  Suchen Sie sich dort einfach das passende Geschenk aus.

Viele Spass beim Aussuchen und Schenken wünscht Ihnen

Markus Brucker und Team

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Entnommen aus dem FOREVER Newsletter von FOREVER Living Products Deutschland

Der Online-Vitaltreff mit den FOREVER Aloe Vera Produkten und Ralf Langner findet am Dienstag, 09.10.2012 um 19.30 Uhr statt.
Schauen Sie rein ins Webinar!

Über diesen Link gelangen Sie kurz vor 19.30 Uhr zum Webinar: https://eu42.spreed.com/checkin/jc/662652064

Im Anschluss an den Vitaltreff, also um 20.00 Uhr, erfahren Sie alles über das Thema:

Schicke “Schenkelparty”

Soaring Manager Britta Jahn führt Sie durch ein Body-Styling-Programm der besonderen Art. Lassen Sie sich überraschen von Ihren Tipps und diesen FOREVER Produkten:

Art. 55	Art. 265	Art. 49	Art. 324+325

Art. 48	Art. 15	Art. 68

 Alle im Webinar vorgestellten Produkte finden Sie unter: www.markus-brucker.com/produkte.html

Viel Spass beim Webinar wünscht Ihnen

Markus Brucker und Team

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Der Online-Vitaltreff mit Ralf Langner findet am Dienstag, 28.08.2012 um 19.30 Uhr statt.
Schauen Sie rein ins Webinar!

Über diesen Link gelangen Sie kurz vor 19.30 Uhr zum Webinar: https://eu42.spreed.com/checkin/jc/662652064

Im Anschluss an den Vitaltreff, also um 20.00 Uhr, erfahren Sie alles über das Thema:

Bist Du sauer, Schatz? – Basische Lebensmittel & Co

Soaring Manager Andreas Hauber erklärt Ihnen fundiert und ausführlich, wie Sie Ihr Säure-Milieu im Körper reduzieren können mit Hilfe von Aloe Vera Gel, FOREVER ARGI+^TM, FOREVER Calcium^TM und Fields of Greens.

Art. 15	Art. 320	Art. 206	Art. 68

Viel Spass beim Webinar wünscht Ihnen

Markus Brucker und Team

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Der Online-Vitaltreff mit Ralf Langner findet am Dienstag um 19.30 Uhr statt.
Schauen Sie rein ins Webinar!

Über diesen Link gelangen Sie kurz vor 19.30 Uhr zum Webinar: https://eu42.spreed.com/checkin/jc/662652064

Im Anschluss an den Vitaltreff, also um 20.00 Uhr, gibt´s Power pur mit diesem Thema:

Powertalk und Powersmoothies - Gewichtsmanagement der besonderen Art

Jens Alhorn, ehemaliger Profi-Turner, erfolgreicher Soaring Manager sowie erfahrener und versierter Redner, wird Ihnen eindrucksvoll demonstrieren, wie Sie FOREVER Produkte am besten kombinieren, um Ihr Energielevel zu erhöhen.

Art. 215	Art. 324 und 325	Art. 68

Viel Spass beim Webinar wünscht Ihnen

Markus Brucker und das markus-brucker.com Team

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Einfach schlank mit BKE

Fields of Greens Art. 68	ARGI+TM Art. 320	FOREVER Ultra Chocolate Shake	FOREVER Ultra Vanilla Shake

Am letzten Dienstag war der bekannte Extremsportler Michael Snehotta im Webinar zu Gast. Er erklärte den Zuhörern, dass er sich nach der gesunden BKE-Regel ernährt.  Um gesund schlank zu werden bzw. zu bleiben, isst er morgens mehr „B“ (Ballaststoffe), also Vollkorn, Früchte usw. Hier kommt neben dem Fields of Greens auch unser FOREVER ARGI+ zum Zug, um wertvolle Mikronährstoffe für das folgende Training zu sammeln.

Mittags folgt dann an Trainingstagen mehr „K“ für Kohlenhydrate wie Gemüse, Reis, Vollkornnudeln. An trainingsfreien Tagen mit weniger Energieverbrauch legt er den Schwerpunkt aber auf Gemüse. Abends folgt dann vor allem „E“ wie Eiweiß mit den FOREVER Ultra Shakes oder Hülsenfrüchten, aber auch Rind oder Huhn darf dabei sein.

Sonnige Grüße von Ihrem
Ralf Langner (Produktexperte) und Markus Brucker &  Team

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