Mister Aloe´s Info Blog

5 Tipps gegen Herbst-Blues und Wintermüdigkeit

1 Gesundes Essen
Früher oder später erwischt es fast jeden – man fühlt sich einfach müde und lustlos: Die Umstellung auf die kalte und nasse Jahreszeit macht uns zu schaffen. Dazu kommt ausgerechnet der Heißhunger auf Süßes und Fettiges. Dabei – Sie ahnen es sicher schon – sollten Sie sich gerade jetzt möglichst gesund ernähren! Obst und Gemüse halten den Energiepegel oben. Auch Nüsse, fettarme Milch- und ausgewogene Vollkornprodukte halten fit. Ein optimaler Begleiter an Wintertagen ist auch Absorbent-C / Forever Absorbent C: Vitamin C ist der Garant dafür, dass unsere körpereigene Abwehr funktionieren kann. Mit Forever VIT gönnen Sie sich „Vitamine 2 Go“, einen Extraschub aller essenziellen Multivitamine – ideal für die ganze Familie, schmeckt lecker.

2 Bewegung
Natürlich wissen Sie, dass Fitnesseinheiten jedem guttun. Aber wussten Sie auch, dass körperliche Aktivität die Produktion der Glückshormone anregt und schlechte Laune vertreibt? Eine gute halbe Stunde regelmäßige Bewegung ist schon so effektiv. Warum also nicht einfach den Winter in vollen Zügen genießen – beim Skifahren,
Snowboarden, Schlittschuhlaufen oder einem Winter-Walk? Oder schauen Sie auf Seite 9 – unsere Fitnessübungen für JEDEN!
Mit ARGI+TM, dem ausgeklügelten Vitaminkomplex, füllen Sie leere Energiespeicher ganz schnell wieder auf. Und wenn unterwegs der kleine Hunger kommt, sind Sie mit den leckeren Powerriegeln Forever PRO X2TM Cinnamon / Chocolate bestens gerüstet und fühlen sich wieder fit.

3 Soziale Kontakte
Klar ist es zu Hause gerade jetzt so gemütlich – aber igeln Sie sich auf keinen Fall ein! Nehmen Sie Einladungen an, verabreden Sie sich mit Freunden, organisieren Sie einen Spieleabend oder gehen Sie einfach mal wieder ins Theater. Gönnen Sie sich etwas Schönes und genießen Sie das Leben. Ein verführerisches Parfum bringt gute Laune ins Herbsttief. Wenn Sie an den herrlichen Duft vom Sommer erinnert werden wollen: Die 25th Edition for Women® und 25th Edition for Men® ist eine einzigartige, frische und aromatische Duftkombination – macht einfach happy.

4 Relaxen
Job, Familie, Haushalt, Kinder – wir alle haben wahnsinnig viele Aufgaben. Unsere Kalender sind insbesondere zum Jahresende hin voll, ein Termin jagt den nächsten. Spendieren Sie Ihrem eigenen ICH einfach mal wieder ein bisschen Zeit. Verwöhnen Sie sich, lesen Sie ein Buch, machen Yoga oder lassen sich ein heißes Bad ein. Wenn man zu Hause seine eigene Forever Aroma Spa Collection hat, umso besser. Das dreiteilige Set bietet pure Entspannung für alle Sinne – mit wertvoller Aloe Vera, ätherischen Ölen und einem herrlichen Lavendelduft. Just relax!

5 Licht
In erster Linie fehlt uns in den dunklen Monaten ganz einfach Licht! Wir brauchen das Sonnenlicht, um Vitamin D produzieren zu können. Deshalb – nichts wie raus! Sogar unter der verhangenen Wolkendecke bekommt man seine Dosis ab. Experten raten, mindestens eine Viertelstunde, besser noch eine halbe Stunde pro Tag  draußen unterwegs zu sein. Das natürliche Vitamin D ist einfach unschlagbar, aber man kann ein wenig nachhelfen – mit entsprechender Nahrungsergänzung. Forever Calcium® und Forever Royal Jelly® weisen einen hohen Anteil vom Sonnenvitamin D auf – und sind ideale Energiespender.

RAN AN DEN SPECK
Es ist die Zeit von Martinsgänsen, Entenbraten und anderen verführerisch duftenden Speisen, die aber leider sehr fetthaltig sind. Auch die Lust auf Plätzchen, Schokolade & Co. nimmt in der kälteren Jahreszeit nicht unbedingt ab. Unterstützen Sie Ihren Stoffwechsel mit Forever Lean®/ Forever Shape®. Das Produkt enthält drei revolutionäre Inhaltsstoffe, die helfen können, den Fett- und Zuckerhaushalt auszugleichen. Das Geheimnis: Ein Faserstoff aus der Kaktusfeige bindet Fette  besonders gut, die enthaltenen Kidneybohnen und Chrom gleichen den Zuckerhaushalt aus. Also: Bleiben Sie in Form!

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Viel Spass beim Anwenden der Tipps wünscht Ihnen

Mister Aloe (Markus Brucker)  und das FOREVER Aloe Vera Vertrieb Team

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Entnommen aus dem Magazin “FOREVER  YOURS” von FOREVER Living Products Deutschland

Dem Schnupfen hust´ ich was!

Mal Sonne, mal Regen, mal einfach nur feucht-kalter Wind. Kein Wunder, dass wir bei diesem wechselhaften Wetter unserem Immunsystem Extraleistung abverlangen. Oft wohl zu viel, denn ob im Büro, in der Schule oder auch in der U-Bahn überall schniefen, husten und kränkeln die Leute. Jetzt heißt es, sich maximal zu wappnen gegen die Flut an Viren. Was unser Körper jetzt braucht, ist eine Extraportion Vitamin C, und zwar täglich.
Wie wunderbar, dass FOREVER hier gleich mehrere fantastische Produkte zur Auswahl hat, um unser Immunsystem im Kampf gegen die kleinen Krankmacher zu unterstützen:
Absorbent-C (Art. 48) – hier ist der Name schon Programm. Das wertvolle Fitmacher-Vitamin wird bei diesem Nahrungsergänzungsmittel in Haferkleie eingebettet, damit es sich zeitverzögert und nach Bedarf im Körper verteilen kann.
Sehr beliebt ist auch FOREVER Vit™ (Art. 354). Für Ihre komplette Familie bestens geeignet, da es sie zu 100 % mit Vitamin C und anderen wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen versorgen kann. Und dabei es auch noch sooo lecker. Ein Lutschvergnügen ganz ohne schädlichen Zucker.
Oder wie wäre es mit FOREVER daily™ (Art. 439) – die optimale Vitamin- und Mineralstoffzufuhr für alle, die gestärkt durch die schwierige Jahreszeit gehen möchten.
Besonders breit sind Sie mit FOREVER ImmuBlend™ aufgestellt. Neben Vitamin C führen Sie Ihrem Körper damit zusätzlich auch noch wichtige das Sonnenvitamin D3 und eine Extraportion Zink zu.
Wer die Wahl hat, hat die Qual. Aber egal für welche FOREVER Produkte Sie sich auch entscheiden, Sie werden immer richtig liegen.
Auf jeden Fall: Bleiben Sie gesund!

Ihr FOREVER Marketing-Team mit Markus Brucker und Team

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Entnommen aus dem FOREVER Newsletter von FOREVER Living Products Deutschland

Vital 5 von FOREVER

Vital5 ™ von FOREVER – tägliche Basisversorgung und Wohlfühlprogramm für jeden! Es ist kein Geheimnis, was der Körper braucht, um den täglichen Anforderungen gerecht zu werden: ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung – und täglich Vital5 ™. Alle wichtigen Inhaltsstoffe der qualitativ so hochwertigen FOREVER Produkte – FOREVER Aloe Vera Gel^TM, FOREVER Active Probiotic^®, FOREVER Arctic Sea^®, FOREVER daily^TM und ARGI+^TM – kommen genau da im Körper an, wo sie auch gebraucht und perfekt umgesetzt werden. Essenzielle Vitamine und wichtige Mineralien – einfach optimal für anhaltende Energie, mehr Power und Wohlbefinden.

Vital5^TM – das ist die Lösung für gesunde Nahrungsergänzung und enthält die wichtigsten FOREVER Basic-Produkte aus diesem Bereich, auf die alle anderen aufbauen bzw. mit denen sie ergänzt werden können.

Darüber hinaus werden alle acht Produkte im Vital^{5 TM} in einer stylisch-praktischen neuen Umhängetasche mit Vital^{5 TM}- und FOREVER Logo geliefert, die jetzt erst einmal in Weiß angeboten wird. Großer Vorteil gegenüber der üblichen Touch-Verpackung ist dabei, dass Sie die Tasche regelmäßig nutzen können, sei es zum Einkaufen oder als legere Handtasche.

Aber es kommt noch besser: Vital^{5 TM} ist der einzige Touch, bei dem Sie richtig Geld sparen:

Wie hoch die Ersparnis ist, verrät Ihnen Ihr Vertriebspartner. Lassen Sie sich überraschen!

Vital^{5 TM}

Art. 456

Inhalt:

4 x FOREVER Aloe Vera Gel^TM
1 x FOREVER Active Probiotic^®
1 x FOREVER Arctic Sea^®
1 x FOREVER daily^TM
1 x ARGI+^TM
1 x Umhängetasche

Alle Vorzüge von Vital^{5 TM} auf einen Blick.

Wenn Sie die tägliche Basisversorgung für sich nutzen wollen schreiben Sie mir eine Email an info (at) markus-brucker.com oder rufen Sie mich an unter +49 (0) 781-926 76 30. Ich freue mich.

Viel Spass beim Anwenden wünscht

Markus Brucker und Team

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Entnommen aus dem FOREVER Newsletter von FOREVER Living Products Deutschland

Die drei Säulen gegen Cellulite

Ein wohlgeformter Körper, schöne Beine und eine straffe Haut – welche Frau träumt nicht davon?

Doch ein Blick in den Spiegel reicht manchmal aus, um Entsetzen aufkommen zu lassen: Wenn sich nämlich an Po und Oberschenkel unschöne Dellen und Wellen auf der Haut ausbreiten.

Warum ist das so?

Die Epidermis der Frauen ist elastischer als die der Männer. In ihrer Unterhaut finden sich vermehrt Fettzellen, aber auch Collagenfasern, die dort für Reißfestigkeit sorgen. Anders als beim Mann, bei dem diese Fasern netzartig ineinander verwoben sind, sind sie bei der Frau parallel nebeneinander angeordnet. Dadurch wird das für die Orangenhaut typisch genoppte Hautbild an der Oberfläche sichtbar.

Nicht nur Gene und Hormone sind aber schuld daran, auch äußere Einflüsse unterstützen die Bildung der ungeliebten Dellen: Häufig stecken hinter dem Problem übermäßiger Alkoholkonsum, Rauchen, zu viel Süßigkeiten, Bewegungsmangel sowie eine kohlenhydrat- und fettreiche Ernährung.

Zum Glück gibt es Gegenmaßnahmen, die das Bindegewebe in Form halten: ausgewogene Ernährung, regelmäßiger Sport, Ausgleich des Säure-Basen Haushalts sowie gezielte Pflege.

Das Aloe Body Toning Kit (Art. 55) pflegt nicht nur von außen die Oberhaut, sondern bringt die Wirkstoffe durch den hohen Anteil von Aloe Vera bis an das Unterhautfettgewebe, wo es seine volle Wirkung entfalten kann. Techniken wie Wickeln, Wärme und die damit verbundene Entspannung vervollständigen das Programm und gewährleisten eine optimale Wirkung.

Das FOREVER Cellulite-Programm steht auf drei Säulen:

1. Äußerlich

Aloe Bath Gelée (Art.14)
Aloe Body Conditioning Creme (Art.57)
Aloe Body Toner (Art.56)
Als Set: Aloe Body Toning Kit (Art. 55)

2. Innerlich

ARGI+™ (Art.320)
FOREVER NutraQ10™ (Art. 312)
Absorbent-C (Art. 48)
Fields of Greens^® (Art.68)
FOREVER Arctic Sea^® (Art. 376)
Aloe Blossom Herbal Tea^® (Art.49)

3. Training

Gewichtsmanagement
Täglich 20 – 30 Minuten Sport und Bewegung

Herzlichen Dank an Senior Managerin Monika Zöpfl für die wertvollen Tipps!

Hier noch mal der Tipp für Sie zum praktischen Download.

Ihr FOREVER Team mit Markus Brucker und Ihrem FOREVER Aloe Vera Vertrieb Team

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Entnommen aus dem FOREVER Newsletter von FOREVER Living Products Deutschland

Mit FOREVER inShape einfach abnehmen
Susanne Bucher von 108 Kilo auf 94,6 Kilo: Ziel 70 Kilo

Neuer Spass am Sport
„Ich fühle mich jetzt wieder fitter und meine Kleider sitzen nicht mehr so eng, ein herrliches Gefühl!“, berichtet Sandra. „Hervorragend an FOREVER inShape ist, dass ich nicht gänzlich auf Kohlenhydrate verzichten muss, meine geliebten Teigwaren … Ich spüre regelrecht, wie meine Ausdauer täglich zunimmt: Sport macht mir wieder richtig Spaß“, freut sich die Schweizerin aus Wettingen. Während der Lehrzeit hatte sie extrem zugenommen. „Vorher habe ich viel Sport gemacht und war echt schlank – aber ich hatte einfach keine Zeit mehr, saß nur noch und musste viel lernen“, berichtet die Vertriebspartnerin rückblickend. „Dann habe ich meinen Freund kennengelernt und wir wissen ja alle: Männer essen ständig und nehmen kaum zu. Bei mir war leider das Gegenteil der Fall! Als ich 100 Kilo wog, hat es mir gereicht – ich versuchte alles, um abzunehmen: Verzichtete auf Süßes, auf Kohlenhydrate etc. Sechs Kilo gingen runter und dann das Doppelte wieder drauf, der typische Jojo-Effekt. Einfach nur frustrierend“, so Sandra weiter.

Mit FOREVER inShape durchstarten
„Mitte vergangenen Jahres lernte ich die Produkte von FOREVER kennen und war sofort begeistert – als inShape herauskam, dachte ich: Das probiere ich jetzt aus“, berichtet die junge Schweizerin. Sandra besuchte jede Menge Schulungen und lernte viel über gesunde Ernährung, unterstützt durch entsprechende gesunde Nahrungsergänzung mit den FOREVER Produkten und genügend Bewegung.
„Ich stehe voll hinter FOREVER inShape – es ist das Beste, was mir in meinem Leben passieren konnte“, formuliert die Vertriebspartnerin überzeugt.

„Auch für das Business ist inShape einfach genial: Immer wieder werde ich gefragt, wie ich es geschafft habe, abzunehmen. Dann sprudelt es natürlich aus mir heraus! Das steckt an, viele Leute machen mit und die Kreise weiten sich immer mehr aus. Ich frage auch direkt Leute an, berichte über meine Erfahrungen – das ist fast ein Selbstläufer“, schildert die 23-Jährige ihre Erfahrungen.
Ihr Tipp an alle: „Man kann FOREVER inShape voll vertrauen. Auch wenn es am Anfang schwer erscheint – unbedingt durchziehen und nicht so schnell aufgeben. Der Erfolg kommt – sicht und spürbar!“

Schreiben Sie mir eine Email an info@markus-brucker.com oder rufen Sie mich an +49 (0)781 926 7630 und wir erarbeiten einen gemeinsamen Ernährungsplan für Ihr persönliches  Wunschgewicht.

Viel Spass beim Erreichen Ihres Wunschgewichtes wünscht Ihnen

Markus Brucker und Team

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Entnommen aus dem FOREVER Light Magazin von FOREVER Living Products Deutschland

Mit FOREVER inShape zum Wunschgewicht:
Silke Balles von 81,5kg auf 71 kg: Ziel 67 kg

Ziel vor Augen
„Das war mein Ziel: Bei der FOREVER inShape Challenge wollte ich unbedingt zwei Karten für das DACH Midsummer Event in Arbon gewinnen“, erklärt Silke Balles. „Ich wusste, wenn meine 18-jährige Tochter sieht, wie viele junge und dynamische Leute in der Schweiz aktiv sind, dann steckt das an – und es hat geklappt“, berichtet die Senior Managerin strahlend. Nicht nur, dass ihre Tochter jetzt auch mit FOREVER arbeitet, nebenbei hat sie ebenfalls ein paar überflüssige Pfündchen nach dem Abistress wieder abgebaut. Genauso der Ehemann von Silke Balles: Acht Kilo weniger bringt er dank dem FOREVER inShape-Konzept auf die Waage.

So gut wie keine Kohlenhydrate
„Da ich FOREVER hauptberuflich arbeite und bei meinen Vitalberatungen sehr viel am Schreibtisch sitze, kann ich nicht auch noch einen Haufen Kohlenhydrate zu mir nehmen. Das wurde mir schnell klar, da kann der Körper ja nur ansetzen“, so die dreifache Mutter aus dem Odenwald. „Also habe ich das Brötchen morgens einfach durch einen Shake ersetzt und zusätzlich FOREVER Active Probiotic® und Fields of Greens® zu mir genommen – für den Darm sehr wichtig“, verrät Silke Balles weiter. Im Hause Balles wird mittags immer ordentlich gekocht, mit Gemüse und Salat, also vollwertig. Dazu FOREVER Arctic Sea®, vier Stück am Tag. „Auch zum Nachtisch esse ich mal was Süßes, aber abends lasse ich die Kohlenhydrate wieder weg. Da wird Eiweißreiches serviert, zum Beispiel Lachs, Gemüse, Salat, Eiweißbrot oder Ähnliches. Vor dem Zubettgehen dann noch FOREVER Nature-Min®. Und wenn ich lange arbeite, Team- oder Vitaltreffs habe, dann trinke ich einfach einen Shake – das geht schnell und ist praktisch. Das Erstaunliche ist: Ich habe nie Hunger gehabt! Ein einziges Mal – das war ja schon fast schön“, meint die Senior Managerin schmunzelnd.

FOREVER inShape = Lebensqualität
„Das Beste ist – neben der Figur: Man fühlt sich toll, viel wohler in seiner Haut und voller Energie! Ich habe überhaupt keine Durchschlafprobleme mehr“, freut sich Silke Balles. „Man muss allerdings durchhalten – in den ersten drei Wochen wollten bei mir einfach keine Kilos purzeln, dann ging es rapide runter“, so die Vertriebspartnerin. „InShape ist tatsächlich eine Entscheidung, nämlich die Ernährung umzustellen – unterstützt von unseren qualitativ so hochwertigen Produkten. Für mich bedeutet das Konzept neue Lebensqualität. Ich habe verstanden, wie mein Körper am besten tickt, wie er sich wohler fühlt. Wenn ich abends mal eingeladen bin und Kohlenhydrate esse, dann fühle ich mich schnell träge – und habe zudem am nächsten Morgen richtig Hunger“, analysiert Silke Balles.

Der Boom fürs Geschäft überhaupt
„Auch meine Teampartner machen mit, wir haben Gruppen über Facebook gegründet, Erfahrungsberichte geteilt. Bilder sagen mehr als tausend Worte. 70 Neue in einer Gruppe – in nur einer Woche, – die sich für das Konzept interessieren, das ist sensationell“, freut sich die Senior Managerin, bei der sich auf einmal auch ehemalige Kunden melden und nur schreiben: „Ich will auch!“ „Meine Empfehlung lautet: Selbst vormachen, nur dann kann man brennen – und das Gefühl weitergeben“, empfiehlt die erfahrene Vertriebspartnerin, „aktuell wiege ich 71 Kilo, mein Endziel sind 67 Kilo. Ich werde definitiv bei FOREVER inShape bleiben!“

Schreiben Sie mir eine Email an info@markus-brucker.com oder rufen Sie mich an +49 (0)781 926 7630 und wir erarbeiten einen gemeinsamen Ernährungsplan für Ihr persönliches  Wunschgewicht.

Viel Spass beim Erreichen Ihres Wunschgewichtes wünscht Ihnen

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Entnommen aus dem FOREVER Light Magazin von FOREVER Living Products Deutschland

Omega 3 Fettsäuren: Die „Fettfreien 80er“ und das clevere neue Jahrtausend

In der Ernährung nennt man die 80er Jahre des letzten Jahrhunderts auch die „Fettfreien 80er“. In jedem Supermarkt standen plötzlich die fettfreien Produkte ganz vorne im Regal. Da war es auch egal, dass der Keks zu 70 % aus Zucker bestand, Hauptsache fettfrei.

Heute weiß man, dass es nicht die Menge der Fette ist, sondern die Qualität, die entscheidet. Der körperlich fitte Urmensch hatte in seiner Ernährung ein Verhältnis von Omega-3- zu Omega-6-Fettsäuren von etwa 1 zu 1. Tolerabel waren sogar noch 1:4. Darauf hat sich unser Körper Hundertausende von Jahren eingestellt.

Und heute?

Oftmals fehlt uns die Zeit, gesund zu kochen, sodass das Verhältnis auf bis zu 1 zu 25 zu Ungunsten der Omega-3-Fette gesunken ist. Dabei müssten wir eigentlich nur mehr Fisch in unseren Ernährungsplan einbauen, denn das Gesunde am Fischöl für den menschlichen Körper sind die beiden ungesättigten Fettsäuren DHA (Decosahexaensäure) und EPA (Eisosahexaensäure). Wer mindestens 200 mg DHA und mindestens 300 mg EPA am Tag aufnimmt, der trägt zu einer normalen Herzfunktion und auf DHA bezogen auch zu einer normalen Gehirnfunktion bei.  Das ist wissenschaftlich seit Jahren nachgewiesen und wurde auch schon von der EU Expertenkommission bestätigt.

Auch die Omega-9-Fettsäure aus dem Olivenöl namens Ölsäure ist für jeden attraktiv, der sich natürlich gesund erhalten will. Diese ist übrigens auch eines der Geheimnisse der gesunden mediterranen Ernährung, denn Ölsäure trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei.

Wer auch ohne mediterrane Küche und besonderen Aufwand gesünder leben möchte, dem sei FOREVER Arctic Sea^® (Art. 376) empfohlen, das auch als wichtiger Bestandteil innerhalb unseres neuen FOREVER Touchs Vital5™ (Art. 456) erhältlich ist. FOREVER Arctic Sea^® enthält die ideale Mischung an Fettsäuren. Mit nur drei Kapseln am Tag liegen Sie schon bei 300 Milligramm der beiden essenziellen Vitalstoffe DHA sowie EPA und kommen damit zusammen mit dem ebenfalls enthaltenen Olivenöl bereits in den vollen Genuss aller genannten Vorteile.

Forever Living Products setzt mit diesem Produkt auf hoch gereinigtes Fischöl aus der Hochsee und dem ohnehin schon schadstoffarmen Calamariöl als nachhaltige Quelle, die den Fischbestand der Meere schont.

Und zum Schluss: Keine Sorge, alle Untersuchungen zeigen, dass ein Mehr an Omega-3-Fettsäuren nicht zu einer entsprechenden Gewichtszunahme führt. In Kombination mit Sport hatte es sogar in einigen Untersuchungen eher eine leichte Reduktion des Körperfettes zur Folge. Also, nichts wie ran an die gesunden Fette!

Mehr Informationen zu FOREVER Arctic Sea finden Sie hier.

Direkt FOREVER Arctic Sea bestellen.

Hier noch einmal der Tipp für Sie zum praktischen Download. 

Ihr FOREVER Team mit Markus Brucker und Team

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Entnommen aus dem FOREVER Newsletter von FOREVER Living Products Deutschland

FOREVER InShape Konzept: Ich esse mehr und nehme ab!

Zehn Kilo runter – in acht Wochen:
Das ist das geniale Ergebnis von Peter Eiskirch, IT-Chef von FOREVER Deutschland, Österreich und der Schweiz. Der studierte Betriebswirt mit Schwerpunkt Datenverarbeitung wog Anfang des Jahres fast 115 Kilo, bei einer Größe von 1,80 Meter. „Nach dem weihnachtlichen Festschmaus dachte ich mir Mitte Januar, jetzt ist endgültig Schluss – ich gehe es mit FOREVER inShape richtig an“, so der 47-Jährige.

Viel Eiweiss, weniger KOHLENHYDRATE
„Ich habe meine Ernährung total umgestellt, ernähre mich viel bewusster. Kohlenhydrate stehen kaum noch auf dem Speiseplan“, verrät der langjährige IT-Experte, der vor FOREVER schon zehn Jahre lang für die technische IT eines Unternehmens europaweit verantwortlich war. „Zum Frühstück gibt es vor allen Dingen Eiweiß, zum Beispiel ein Eiweißbrot mit Hüttenkäse und wenig Marmelade. Mittags freue ich mich immer auf einen herrlichen Salat und abends stehen Fleisch – gerne Steaks – und Fisch in allen Variationen auf dem Speiseplan. Wenn es schnell gehen muss, dann natürlich auch gerne ein leckerer FOREVER Ultra Shake“, so Peter Eiskirch weiter, der vorher schon diverse Diäten ausprobiert hat – immer aber schlug der Jojo-Effekt zu. „Es ist wirklich wahr: Ich esse jetzt mehr als früher – und nehme ab! Früher habe ich zum Beispiel gar nicht gefrühstückt oder wenn, dann etwas Süßes. Jetzt esse ich regelmäßig und zwischendurch gibt’s Gemüse, eine Paprika oder Möhren zum Beispiel. Das Erstaunliche ist: Ich vermisse nichts“, freut sich der gebürtige Koblenzer.

Sport und FOREVER ARGI+™
„Natürlich mache ich jetzt auch – oder versuche zumindest, das durchzuhalten – dreimal die Woche Sport: Ausdauertraining und Power Plate, dem Fett also zu Leibe „rütteln“, scherzt Eiskirch. „Wenn man FOREVER ARGI+™ nimmt, hat man wirklich keinen Muskelkater, das ist einfach super. Außerdem nutze ich natürlich alle anderen Produkte aus dem FOREVER inShape Touch, von FOREVER Nutra Q10TM über FOREVER Arctic Sea® bis hin zu FOREVER Nature-Min® – Start, Shape, Stay ist auch mein Motto geworden“, so der Rheinländer.

Neues Lebensgefühl
„Der erste Tag, der war wirklich hart – aber seitdem fühle ich mich ungelogen besser. Besonders mittags, da hatte man nach einem Schnitzel mit Pommes doch mal einen Durchhänger – aber das ist jetzt vorbei“, erklärt der IT-Chef überzeugend, der aus dem Bekannten- und Kollegenkreis nur positive Reaktionen erfährt. „Eine frühere Kollegin hatte mir aufgrund meines Bauchumfangs den Spitznamen ‚Feinkostgewölbe‘ verpasst, das trifft nun nicht mehr zu“, freut sich Eiskirch schmunzelnd, der allerdings nach wie vor auf selber Kochen, Gourmetküche und gute Weine steht. „Mein Ziel sind 85 Kilo – die möchte ich mit Hilfe des FOREVER inShape-Konzepts Mitte nächsten Jahres erreichen. Und das schaffe ich auch“, so Peter Eiskirch abschließend.

Viel Erfolg beim Abnehmen wünscht Ihnen

Markus Brucker und das FOREVER Aloe Vera Team

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FOREVER InShape: Fast 20 Kilo weniger

Erst mit FOREVER InShape zum Erfolg

„Seit 30 Jahren versuche ich immer wieder diszipliniert abzunehmen … Nach meinen Schwangerschaften habe ich ständig zugenommen und alles Mögliche versucht – ohne Resultat. Erst das ganzheitliche Konzept von FOREVER hat den Erfolg gebracht“, erklärt Susanne Reininghaus, die Diabetikerin (Typ 2) war. „Mein Ausgangsgewicht Ende 2013 belief sich auf 93 Kilo, zunächst begann ich unter Aufsicht meines Hausarztes eine strenge Diabetes-Therapie. Nach dieser ersten Phase habe ich meine Ernährung dem FOREVER inShape-Konzept entsprechend umgestellt: Shakes, inShape-Ernährung und viel Bewegung. Jetzt wiege ich genau 74,5 Kilogramm“, berichtet die Schweizerin aus dem Kanton Zürich stolz.

Abnehmen mit Genuss

„Zum Frühstück gibt es bei mir einen Smoothie mit 125 Gramm Himbeeren, zwei Deziliter Sojamilch, der gleichen Menge Wasser, einen halben Löffel FOREVER Ultra Vanilla Shake, dazu je einen Esslöffel Weizenkeime, Haferkleie, geschroteten Leinsamen, nach Lust und Laune auch mal ein paar Blätter Salat, Spinat, ein kleines Stück Banane oder Ähnliches. Ein Deziliter Aloe Vera (Gel), zwei Absorbent-C, zwei FOREVER VitTM, zwei bis drei Fields of Greens®, ein Shape (= LeanTM in D/A) und ein paar Baumnüsse landen ebenfalls in meinem köstlichen Smoothie“, verrät die Managerin. Mittags sieht ihr Speiseplan sehr viel Salat und Gemüse mit magerem Eiweiß, zum Beispiel Tofu, und wenig Kohlehydrate (Vollkornbrot, Vollkorn-Teigwaren, Reis oder Kartoffeln) vor. Ist die Managerin unterwegs, gönnt sie sich einen FOREVER Ultra Chocolate Shake und etwas Gemüse zum Knabbern. „Abends freue ich mich auch auf sehr viel Salat und Gemüse, dazu etwas Eiweiß, lasse die Kohlenhydrate dann ganz weg“, so Susanne Reininghaus weiter. „DAS BESTE IST: ICH HABE ÜBERHAUPT KEINEN HUNGER – GENIESSE DAS INSHAPE-PROGRAMM UND FÜHLE MICH SEHR WOHL. Für meinen Mann ergänze ich abends die Mahlzeiten mit Pasta, Reis und Ähnlichem“, berichtet die Vertriebspartnerin.

Bewegung inklusive Motivation

„Natürlich bewege ich mich noch mehr als früher. Dreimal pro Woche begebe ich mich für 15 Minuten auf eine Vibrationsplatte, einmal wöchentlich steht Fitness-Training oder Aqua-Fit auf dem Programm. Mehrmals pro Woche gehe ich wirklich zügig an der frischen Luft, wenn möglich baue ich kleine Sprint-Intervalle ein“, verrät uns die Schweizerin weiter. „Ich kann nur sagen: Es gibt auch einen Genuss außerhalb von Fast-Food und ungesundem Schlemmen“, erklärt Susanne Reininghaus überzeugend. Ihr Tipp an alle Mitstreiter: „NIEMALS, NIEMALS (!!) AUFGEBEN! SEID ES EUCH WERT!“

„ICH FÜHLE MICH EINFACH FANTASTISCH, SCHÖN, VOLLER ENERGIE – und habe ein neues Hobby: Shoppen!“, freut sich Susanne Reininghaus lachend, Senior Manager aus der Schweiz, bei der die Waage dank der ERFOLGREICHEN UMSETZUNG DES FOREVER INSHAPE-KONZEPTS Anfang April bereits 18 Kilogramm wenigerangezeigt hat. „Ganz wichtig: Nur DREI MAHLZEITEN AM TAG MIT MINDESTENS VIER STUNDEN PAUSE DAZWISCHEN, KEINE ZWISCHEN-SNACKS UND VIEL TRINKEN, mindestens 2,5 Liter“, so die neue Gesundheitsexpertin.

Viel Erfolg wünscht Ihnen

Markus Brucker und Team

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FOREVER Arctic Sea

FOREVER Arctic Sea: Mit drei bist du dabei

Jeden Tag gewinnt die Sonne mehr gegen die Winterkälte und es wird wieder Zeit, auch dem Winterspeck den Krieg anzusagen, für die Bikini-Figur und den Waschbrettbauch am Badestrand. Aber eine tolle Figur und gutes Aussehen – das sind doch alles nur schnöde Äußerlichkeiten. Auf die inneren Werte kommt es an, tatsächlich.

Nehmen wir etwa die Blutfettwerte:

Das kalte Wetter hat uns im Winter instinktiv zu fettreicheren Lebensmitteln mit hohen Brennwerten greifen lassen. Das Ergebnis sieht man nicht nur am Bauch, sondern bei manchen auch in den Cholesterinwerten. Grundsätzlich ist dafür nicht nur entscheidend, wie viel Fett aufgenommen wurde, sondern auch welche Fette. Gehärtete Fritierfette sind dabei die schädlichste Alternative.

Die Gesundheitsministerien empfehlen möglichst nur drei fettarme Fleischmalzeiten pro Woche. Aber bei fettreichem Seefisch sieht die Sache schon anders aus. Denn die ungesättigten Fettsäuren darin tragen bei zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut und dürfen unbeschwerter genossen werden. Gerade die Fettsäuren DHA und EPA aus dem Fischöl tragen auch zu einer normalen Herzfunktion bei.

Wenn sie Sorgen haben, dass Sie sich das alles nicht merken können: Die Fettsäure DHA trägt praktischerweise auch zu einer normalen Gehirnfunktion bei.

Für die eben gemachten Aussagen sollten es nach der EU-Vorschrift aber schon täglich drei der Kapseln FOREVER Arctic Sea® (Art. 376) sein. Kann man sich aber ohnehin gut merken:

Mit täglich drei Omega 3 bist du dabei.

Ihr Ralf Langner mit Markus Brucker und Team

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