Mister Aloe´s Info Blog

Frühjahrserwachen mit Ultra Vanilla Shake, Joghurt und gemischten Früchten

1 Messbecher FOREVER Ultra Vanilla Shake (Art. 324)

Zutaten:
1 Becher Naturjoghurt
1 Banane
1-2 Kiwi
1-2 Apfelsinen

Naturjoghurt mit FOREVER Ultra Vanilla Shake vermengen. Das Obst waschen, schälen, stückeln und pürieren. Alles vermengen oder einzeln anrichten.

Zubereitung:
Frische Minze oder mit einer Kirsche oder Erdbeere verzierte Bananenstückchen.

Dekorationsvorschlag :
Naturquark

Alternativen zum Joghurt :
Warmer Milchreis, Grießbrei oder Vanille-Pudding

Probieren geht über Studieren…

Guten Appetit wünscht Ihnen

Pascal Crepieux

PS: Wenn Ihnen der Artikel gefallen hat oder wenn Sie weitere Rezeptideen haben, würden wir uns über ein “Gefällt mir”, ein Bookmark, einen Tweet oder einen Kommentar sehr freuen! Vielen Dank.

Eine der urbanen Legenden unserer Zeit ist, dass das Cholesterin in Eiern zu einem erhöhten Cholesterinspiegel beiträgt. Dabei ist es kaum „bioverfügbar“, sprich im Körper vorhanden. Diesen Umstand haben wir dem Lecithin in den Eiern zu verdanken. Dieses bremst die Aufnahme von Cholesterin im Darm. Aktuelle Studien belegen das.

Das Frühstücksei können Sie also ohne schlechtes Gewissen essen.

Wer sich aber Sorgen um seinen Cholesterinwert macht, der sollte allerdings grundsätzlich bei tierischen Fetten zurückhaltend sein.

Apropos tierische Fette…

Ein zweiter, weit verbreiteter Mythos ist, dass angeblich nur Fleisch genug Eiweiß für unseren täglichen Bedarf leifert. Falsch. Denn Eiweiß aus pflanzlichen Quellen wird oft noch besser vom Körper aufgenommen und macht weniger Probleme als ein fetthaltiges Schnitzel.

Super Eiweißlieferanten sind übrigens alle Hülsenfrüchte wie Bohnen, Linsen, Erbsen…, aber auch Soja.

Mein Tipp an alle, die Wert auf eine gesunde Ernährung legen:

• Machen Sie ab und an „fleischlose Tage“!
• Genießen Sie einen FOREVER ULTRA Shake (Vanilla oder Chocolate) und profitieren Sie von der ganzen Kraft des Soja-Eiweißes!

FOREVER Ultra Shake

Der FOREVER ULTRA Shake enthält alle lebenswichtigen Vitamine und Spurenelemente vereint mit einer ordentlichen Portion Eiweiß. Sie verzichten auf nichts – Ihr Körper ist ausreichend versorgt und die Geschmackssinne werden positiv angeregt.

Die FOREVER ULTRA Shake, erhältlich in den Geschmacksrichtungen Chocolate und Vanilla, sind die perfekte Wahl für alle Leckermäuler unter Ihnen. Wenn Sie also das nächste Mal der Appetit auf Süßes packt –FOREVER ULTRA Shake ausprobieren, genießen und weitererzählen!

Wir wünschen Ihnen viel Genuss beim richtig Schlemmen und freuen uns über weitere Tipps von Ihnen aus der Praxis!

Ihr Produktexperte

Ralf Langner zusammen mit Markus Brucker & dem markus-brucker.com Team

PS: Haben Sie schon Erfahrungen mit den Produkten gemacht, dann teilen Sie uns Ihre Erfahrungen im Kommentarfeld gerne mit. Wenn Ihnen der Artikel gefallen hat, würden wir uns über ein “Gefällt mir”, ein Bookmark, einen Tweet oder einen Kommentar sehr freuen! Vielen Dank.

Art. 320	Art. 324 + 325	Art. 312	Art. 262

Erfolgreiches Ausdauertraining soll ja meistens für eine schlanke Figur sorgen und das Herzkreislaufsystem stärken. Das tut es eigentlich auch recht gut. Eigentlich.

Denn wer mit hochrotem Kopf nach Luft japsend durch unsere Wälder rennt, der verliert eher die Lust am Laufen als den Wabbel am Bauch. Damit wir diesen aber loswerden, brauchen wir ausreichend Sauerstoff, der das Fett darin „verbrennt“. Wer also nach Luft japst, verbrennt nicht richtig. Das heißt nichts anderes, als dass der Körper anfängt, beim Verbrennen zu mogeln und dabei übersäuert. Statt Fett abzubauen wird dann Zucker in Milchsäure umgesetzt…

„Wie lange?“ ist beim Laufen also viel wichtiger als “Wie dolle?“. Denn erst nach einer halben Stunde leichten Laufens „schaltet“ unser Körper um auf Fettverbrennung. Dies ist wesentlich effizienter und gesünder als Zucker zu verbrennen.

Wer also dreimal die Woche mindestens 45 Minuten joggt, der bringt seinem Körper systematisch bei, mehr Fett als Zucker zu verbrennen.  Der wichtige Zucker steht dann dem Organ zur Verfügung, das ausschließlich Zucker verbrennen kann: dem Gehirn.

Und so können sich Menschen, die regelmäßig Sport treiben, wesentlich besser konzentrieren, sind glücklicher und schlanker als andere. Und sie erledigen die Aufgaben des Lebens wesentlich leichter. Die drei Stunden Sport in der Woche werden so bald mehr als ausgeglichen. „Ich habe keine Zeit für Sport“ ist also wirklich eine faule Ausrede. Und: Auch wenn Sie nicht laufen, verbrennen sie Fett. Wäre das Ok für Sie?

Dann haben wir die perfekten Produkte für diesen Lebensstil:

• Vor dem Lauf FOREVER ARGI+ und danach einen FOREVER ULTRA Shake(Vanilla oder Chocolate).
• Eine Portion FOREVER Pomesteen Power mit einem Beutelchen FOREVER Nutra Q10 gibt fast magische Kräfte und gleicht im Lauf die verlorenen Mikronährstoffe sofort aus.
• Wem oft die Socken qualmen, der ist mehr als dankbar für etwas Aloe Propolis Creme als Balsam für die gestressten Fußsohlen.
• Wer jetzt bei kaltem Wetter läuft, der kann sich schützen, indem er vorher seine Füße und Waden mit der Aloe Heat Creme aufwärmt.
• FOREVER A-Beta-CarE und das Aloe Sunscreen Spray schützen Ihre Haut beim Laufen vor der UV-Strahlung.

Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Training und freuen uns über weitere Tipps von Ihnen aus der Praxis!

Ihr Produktexperte

Ralf Langner

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Art. 51	Art. 64	Art.54	Art. 319

Ab sofort ist mein neuer Aloe Vera Shop verfügbar:

http://www.markus-brucker.com/Aloe-Vera-Shop

Hier erhalten Sie wie gewohnt die Aloe Vera Produkte von FOREVER Living Products. Ab sofort ist die Bezahlung direkt online mit Paypal möglich. Der Shop wurde benuterfreundlich nach Themen aufgebaut. Über Ihre Rückmeldung, wie Ihnen der Shop gefällt, würde ich mich freuen.

Alles Gute und weiterhin viel Gesundheit wünscht Ihnen Ihr

Mister Aloe und das markus-brucker.com Team

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Produktexperte Ralf Langner bedankt sich diese Woche bei der Assistant Managerin Waltraut Uibelacker aus Österreich für ihren leckeren Produkttipp.

Und der geht so: Sie lieben Latte macchiato, vertragen aber keine Laktose oder Milch generell? Dann rühren Sie sich den neuen FOREVER Ultra Vanilla Shake (Art. 324) einfach mit kaltem Wasser an – und dann geben Sie einen Espresso dazu. Lassen Sie den Espresso bitte abkühlen auf unter 40°C, damit die aktiven Enzyme des Shakes (Protease Blend, siehe Inhaltsstoffe) keinen Schaden nehmen. Denn diese wertvollen Enzyme machen die FOREVER Shakes ja so besonders bekömmlich.

Also: kühlen, gut umrühren und genießen. Alles andere als kalter Kaffee – einfach köstlich!

Tipp: Nach dem Training gibt diese Mixtur verbrauchte Energie schnell zurück – mit einem Minimum an Kohlenhydraten und reichlich Eiweiß für eine gute Regeneration. Und lassen Sie den Chef Ihres Fitnessstudios am besten auch gleich probieren

Natürlich können Sie Ihren “Eiskaffee” auch variieren und mit FOREVER Ultra Chocolate Shake (Art. 325) oder mit beiden FOREVER Ultra Shakes mischen. Lassen Sie es sich schmecken!

Ihr Produktexperte

Ralf Langner

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Weitere Suchbegriffe:

• forever shake

Hier sind die Produkte von FOREVER für den Bereich Sport und Fitness:

FOREVER Ultra Chocolate und Ultra Vanilla
Die FOREVER Shakes bieten sich als ein ausgewogenes Ernährungsprogramm auf der Basis von Soja-Eiweiß an. Die Shakes enthalten essentielle Aminosäuren, Vitamine, Kohlenhydrate,
Ballast- und Mineralstoffe sowie Spurenelemente. Als schneller Mahlzeitenersatz oder ideal direkt nach dem Sport.
weitere Informationen finden Sie hier.

Aloe First
Unsere schnelle Hilfe von FOREVER mit 80 Prozent reinem Aloe Vera Gel. Aloe First wirkt hautberuhigend, erfrischend und spendet Feuchtigkeit. Einfach nach Belieben aufsprühen – und genießen. Ideal für die beanspruchte Haut nach sportlichen Aktivitäten im Freien, bei Schürfwunden oder leichten Verbrennungen.
weitere Informationen finden Sie hier.

FOREVER Fast Break
Der Forever Fast Break Riegel ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Außerdem liefert er hochwertiges Eiweiß, wertvolle mehrfach ungesättigte Fettsäuren und sättigende Ballaststoffe. Ideal direkt nach der sportlichen Belastung oder auch mehrfach am Tag beim Aufbau im Krafttraining.
weitere Informationen finden Sie hier.

A-Beta-CarE
Schutz von innen. In den Softgelkapseln ist eine Kombination von Antioxidantien vereint, die sich gegenseitig unterstützen und die Zellen schützen. Pures Anti-Aging für Ihren Körper.
weitere Informationen finden Sie hier.

Forever Lean™
Für sportliche Menschen, die auf eine gesunde Ernährung achten. Die ausgewogenen Kapseln enthalten hochwertige Faserstoffe aus Kaktusfeigen und Proteine aus Kidneybohnen sowie das wichtige Spurenelement Chrom. FOREVER Lean™ entfaltet seine ganze Wirkung zusammen mit gesunder Ernährung und entsprechender Bewegung.
weitere Informationen finden Sie hier.

FOREVER Calcium
FOREVER CalciumTM versorgt den Körper mit den lebensnotwendigen Mineralstoffen Kalzium und Magnesium. Beim Sport, in der Sauna oder durch Stress entleeren sich die Speicher – und können so wieder aufgefüllt werden. In FOREVER CalciumTM nehmen Sie Vitamin D zusammen mit Kalzium und Magnesium in der empfohlenen Menge von 2 zu 1 zu sich.
weitere Informationen finden Sie hier.

Aloe Propolis Creme
Eine wunderbare Creme für trockene und beanspruchte Haut. Aloe Vera Gel wirkt zusammen mit Bienenpropolis, Vitaminen, Kamille und rückfettenden Ölen als exzellenter Hautschutz. Die Creme eignet sich auch zur Vorbeugung gegen Blasen und für weniger schwitzige Sportlerhände.
weitere Informationen finden Sie hier.

FOREVER Multi-Maca™
Die extrem widerstandsfähige Maca-Pflanze wird schon seit Inka-Zeiten als Energie- und Kraftspender geschätzt. In ihrem hohen Eiweißanteil steckt eine Menge Power. Im Kraft- und Ausdauersport erfreut sich Multi-Maca einer hohen Beliebtheit.
weitere Informationen finden Sie hier.

Aloe Vera Gelly
Für die beanspruchte Haut: Das Aloe Vera Gelly spendet Feuchtigkeit und erfrischt die Haut mit dem absolut höchsten Anteil an Aloe Vera. Das transparente Gel kann zum Einreiben oder für feuchte, wohltuende Umschläge genutzt werden.
weitere Informationen finden Sie hier.

FOREVER NUTRA Q10™
Enthält wichtige Vitamine und Spurenelemente, reich an Q10. Mit wichtigen Anti-Aging-Elementen. Ideal im Ausdauersport und in Kombination mit ARGI +. Verzehrempfehlung: ein Beutel pro Tag.
weitere Informationen finden Sie hier.

FOREVER ImmuBlend™
Zur Unterstützung der körperlichen Widerstandsfähigkeit. Mit dem Sonnenvitamin D3, Vitamin C und einer Extra-Portion Zink. Unterstützt und kräftigt das Immunsystem.
weitere Informationen finden Sie hier.

Aloe Lips
Der Lippenspezialist von FOREVER für alle. Der hochwertige Pflegestift verwöhnt mit den Inhaltsstoffen der Aloe Vera und Jojobaöl. Eine perfekte Kombination aus Feuchtigkeit und  Schutz für die empfindliche Lippenpartie – besonders bei Sonne, Wind und Kälte.
weitere Informationen finden Sie hier.

FOREVER Pomesteen Power™
Die volle Frucht-Power für die Stärkung Ihres Immunsystems. Der Granatapfel und die Mangostan-Frucht sind nachweislich die besten Früchte, die reich an Antioxidantien sind und  damit die Leistungskraft erhalten können. Schmeckt außerdem einfach nur lecker!
weitere Informationen finden Sie hier.

hier können Sie sich den Fitness und Sportflyer herunterladen.

Bei weiteren Fragen können Sie mich unter +49 (0) 781 / 926 76 30 anrufen oder mir eine Email an info (ät) markus-brucker.com schreiben. Vielen Dank.

Ihr Markus Brucker auch bekannt als Miste Aloe

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Weitere Suchbegriffe:

• forever lean wirkung
• forever aloe vera

Crêpe mit FOREVER Ultra Vanilla Shake an Aloe Vera Bits n ́ Peaches

Zutaten für den Teig:
250 g Mehl
50 g FOREVER Ultra Vanilla Shake (Art. 324)
3 Eier
1⁄2 l Milch
1 EL Zucker TL
Salz
Olivenöl zum Ausbacken

Zutaten für die Soße:
1 kleine Avocado
1 EL Aprikosenkonfitüre
50 ml Aloe Vera Bits n ́ Peaches (Art. 77)

Zubereitung:
Die Zutaten für den Teig mit dem Mixer schaumig rühren. Etwas Olivenöl in eine beschichtete Pfanne geben, erhitzen und die Crêpes portionsweise bei mittlerer Hitze goldbraun backen. Tipp: Dünne Crêpes schmecken am besten. Für die Soße alle Zutaten pürieren. – Fertig.

Übrigens: Soßen dieser Art können Sie auch als „Ganzfruchtgetränk“ zubereiten. Dann nennt man sie Smoothies (engl.: smooth = fein, gleichmäßig, cremig). Im Gegensatz zu herkömmlichen Fruchtsäften wird bei Smoothies die ganze Frucht ohne Schale und Kerne verarbeitet. Basis der Smoothies ist somit das Fruchtmark oder Fruchtpüree, das je nach Rezept mit Säften gemischt wird, um eine cremig-sämige Konsistenz zu erhalten.

Guten Appetit wünscht Ihnen

Pascal Crepieux

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Die FOREVER Ultra Shakes als „Kraftfutter“

Nach weiteren Experimenten mit den neuen FOREVER Ultra Shakes (Art. 324+325) stellte sich heraus, dass die Mischung mit Haferflocken oder Müsli nicht nur köstlich, sondern auch sehr bekömmlich ist.

Viele Menschen vertragen ja tierisches Eiweiß nicht besonders gut und reagieren darauf mit Blähungen, etwa bei laktosehaltigem Milcheiweiß (Whey). Der große Vorteil des bekömmlichen Soja-Eiweißes im FOREVER Ultra Shake ist: er ist frei von Laktose und vollkommen vegetarisch.

Deshalb ist der Shake auch für Veganer bestens geeignet. Für sie peppen ein paar Löffel Ultra Shake jedes Müsli auf, auch ohne Milch. Die Mischung von FOREVER Ultra Shake mit Müsli ist ein echtes „Kraftfutter“: Je älter ein Mensch wird, umso seltener isst er. Wer also dazu neigt, schnell Gewicht zu verlieren, der hat mit der Mixtur Müsli und Shake sein neues Geheimrezept gefunden.

Wer sich regelmäßig im Sport verausgabt und Gewicht verliert, der wird mit dem Mix viel Freude bei der Regeneration haben.

Ihr Produktexperte

Ralf Langner

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Informationen zu den FOREVER Ultra Shakes:

FOREVER Ultra Shakes

Soja ist die alleinige Eiweißquelle in den FOREVER Ultra Shakes (Art. 324+325). Deshalb sind sie frei von Laktose und bestens für Vegetarier und sogar Veganer geeignet. Gerade die können hier profitieren, da die wichtigen natürlichen B Vitamine hinzugefügt worden sind. Und das Beste: die FOREVER Ultra Shakes (Art. 324+325) schmecken auch klasse mit stillem Wasser statt Milch.

Wer sein Gewichtsmanagement durch Sport verbessern will , hat mit den Ultra Shakes einen schmackhaften Mahlzeitersatz. Auch beim neuen Shake gilt: immer direkt nach dem Sport trinken. Und vor dem Sport: FOREVER ARGI+.

320 FOREVER ARGI+

Wer sich allerdings ein paar Pfund mehr auf die Rippen futtern will, der rührt sich sein Müsli mit den leckeren Ultra Shakes an. So ein Schokomüsli schmeckt dann nicht nur köstlich, es liefert auch viel Energie in Form von Eiweiß. Diese Mischung ist also ideal für Kraftsportler.

Ihr Produktexperte

Ralf Langner

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Weitere Suchbegriffe:

• forever ultra shake
• forever ultra

Wieder erhältlich: die Wiedergeburt des FOREVER Fast Break Riegel (Art. 267). Die verbesserte Version schmeckt nicht nur klasse, sondern hat noch eine ganze Menge mehr zu bieten:

Ein 4 Komponenten-Eiweiß aus Sojaeiweiß, Molkeisiolat, Molkekonzentrat, aber vor allem auch das Calciumcaseinat.

Diese Einweißform ist zur Zeit in Sportlerkreisen das heißeste Thema. Denn es versorgt den Körper über bis zu 8 Stunden gleichmäßig mit Eiweiß. Wer es also beim Training einmal wie ein Profi ernst nimmt, der profitiert noch bis zu 6 Stunden später davon. Das wird gerade die Kraftsportler unter Ihren Kunden begeistern.

Aber auch der bekannte Profi Triathlet Stefan Schmid war auf der Bühne beim Kick Off vom Riegel begeistert. „Der FOREVER Ultra Shake ist nach dem Training optimal – aber der FOREVER Fast Break Riegels (Art. 267) gibt schon vor dem Training die nötige Kraft“.

Ihr

Ralf Langner

-FOREVER Trainer und Produktexperte-

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