Dienstag 10. April 2012 von Mister Aloe
KAUM IST DER FRÜHLING MIT SEINEN ERSTEN WARMEN SONNENSTRAHLEN DA, WOLLEN WIR UNS ALLE IN FORM BRINGEN. FIT, SCHLANK UND GESUND – FÜR EINEN TOLLEN AUFTRITT!
FOREVER PRODUKTEXPERTE RALF LANGNER ERKLÄRT, WIE MAN EFFEKTIV, MIT ENTSPRECHENDER BEWEGUNG UND DEN PRODUKTEN VON FOREVER ZUR TRAUMFIGUR KOMMT.
VIEL BEWEGUNG
„Grundsätzlich gilt: Bewegung funktioniert immer! In jedem Alter, egal wie fit man ist – man muss einfach mehr verbrauchen als zu sich nehmen. Das ist enorm wichtig“, bringt es FOREVER Produktexperte Ralf Langner auf den Punkt. Bewegt man sich genügend, bleibt der Blutzuckerspiegel stabil. „Gut für die Gesundheit ist auch die Devise: so wenig wie möglich Zucker, Weißmehl oder jegliche Form von Fertignahrung zu sich zu nehmen“, so Langner weiter. „Wenn Sie dagegen dick werden wollen – quasi eine „Sumo-Diät“ absolvieren wollen – dann frühstücken Sie am besten nie, treiben Sport auf leeren Magen und essen spät abends besonders viele Kohlenhydrate und wenig Eiweiß“ Ach, Sie wollten abnehmen? Na dann machen Sie es genau umgekehrt“, meint der Produktexperte lachend.
Der OPTIMALE Bewegungsund Ernährungsplan sieht so aus:
- Nach schriftlichem Plan trainieren
- Wechsel zwischen Ausdauer- und Krafttraining
- Gezielter Einsatz von Eiweiß und wenig Kohlenhydraten
- Ausreichend Vitamine und Spurenelemente
SCHÖNE KÖRPERKONTUREN
„Wir alle streben doch eine schöne ausgewogene Figur an, entscheidend ist dafür nicht nur das Gewicht, sondern auch der Aufbau von schlanken, straffen Muskeln. Genau das kann man mit einem für Krafttraining eingeplanten Tag einmal pro Woche erreichen. Also: Ausdauertraining gerne oft, aber einmal die Woche muss es mit Gewichten „zur Sache gehen“.
Straffendes Krafttraining für schlanke Muskeln:
- 8–12 Mal die gleiche Bewegung
- Eiweiß-Shake sofort nach demTraining
- Mindestens 1 Stunde nach dem Sport keine Kohlenhydrate zu sich nehmen
- Auch abends wenig Kohlenhydrate
- Viel pflanzliches Eiweiß
- Trainingsplan alle 3 Monate verändern = neue Anreize für die Muskeln
„Ein perfektes Training wird effektiv unterstützt von den hervorragenden Produkten von FOREVER. Etwas Besseres können Sie für sich und Ihren Körper kaum tun“, erläutert der Produktexperte weiter.
Optimales Work-out in Kombination mit FOREVER:
- Morgens vor dem Frühstück Arctic-Sea Super Omega 3 (Art. 39)
- VOR dem Training und/oder vor dem Einschlafen FOREVER ARGI+ (Art. 320)
- Nach dem Training Eiweiß mit Vitaminen + Spurenelementen = FOREVER Ultra Shakes in zwei Geschmacksrichtungen, Vanilla und Chocolate (Art. 324 und 325)
F O R E V E R U lt r a S h a k e |
Der schmackhafte Drink von FOREVER – statt einer üppigen Mahlzeit.
FOREVER Ultra Shakes
FOREVER Ultra Vanilla Shake
525 g, Art. 324
D € 33,60
A € 33,90
FOREVER Ultra Chocolate Shake
525 g, Art. 325
D € 33,60
A € 33,90
FOREVER ARGI+ ™ |
ARGI+ füllt den Energiespeicher dank einer idealen Kombination von L-Arginin und einem ausgeklügelten Vitaminkomplex wieder auf.
320 FOREVER ARGI+
FOREVER A R G I +™
300 g,
Art. 320
D € 67,00
A € 67,50
Arctic – sea super omega 3 |
Arctic-Sea ist mit seiner Zuführung von mehrfach ungesättigten Fettsäuren ein optimales Produkt für den Körper.
39 FOREVER Arctic-Sea
Arctic-Sea Super Omega 3
60 Stück, Art. 39
D € 31,90
A € 32,15
AUFBAU VON MUSKELN
„Männer möchten häufig mehr Muskeln aufbauen. Hierfür kann man ein entsprechendes Training absolvieren. Das unterscheidet sich natürlich vom Work-out für schlanke Muskeln, wie es überwiegend Frauen bevorzugen“, meint Ralf Langner.
Trainingsprogramm für mehr Muskeln:
- Große, schwere Gewichte einsetzen
- Wenige Wiederholungen, nur 3–10 Mal
- Viele Kohlenhydrate (Müsli) mit Eiweiß zu sich nehmen
- Vitamin B12
„Perfekt ergänzt wird ein Muskelaufbau-Programm vom FOREVER Fast-Break-Riegel.
Dieser ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen“, so der Produktexperte.
Die Vorzüge des Fast-Break-Riegels von FOREVER:
- Leckerer Geschmack durch fein gemahlene Erdnüsse mit einer Prise Meersalz
- Einmalige 4-Komponenten-Eiweißmischung: Soja-Eiweiß, Molke-Isolat und -Konzentrat sowie Kalzium und Magnesiumim optimalen 2:1-Verhältnis.
FOREVER fast break |
Ideal nach sportlicher Belastung oder auch mehrfach am Tag beim Muskelaufbautraining.
267 FOREVER Fast Break
FOREVER Fast-Break
12 Stück,
Art. 267
D € 48,00
A € 49,20
Man kann seinen Körper beim Stoffwechsel ganz besonders unterstützen – mit dem neuen FOREVER Lean. „Generell ist FOREVER Lean für sportliche Menschen, die auf eine gesunde Ernährung achten, perfekt. Lean unterstützt den Körper beim Stoffwechsel, insbesondere hinsichtlich überschüssiger Fette und Kohlenhydrate“, erklärt Ralf Langner.
FOREVER Lean |
Verzehrempfehlung: Am besten eine Kapsel zehn bis 15 Minuten vor dem Essen mit wenig Wasser zu sich nehmen.
289 FOREVER Lean
FOREVER Lean™
120 Stück,
Art. 289
D € 37,00
A € 37,30
GESUND AUSSEHEN
Noch ein Trick: Um gesund und vital auszusehen, hat FOREVER ein perfektes Produkt – die Aloe Sunless Tanning Lotion. Der Selbstbräuner auf der Basis von Aloe Vera verhilft zu einem gleichmäßigen Teint, ganz ohne Sonneneinstrahlung oder Solarium. „Der Selbstbräuner von FOREVER pflegt die Haut optimal, dank der Aloe Vera“, betont Ralf Langner.
Aloe Sunless Tanning Lotion |
Für einen wunderbaren Frühlingslook – natürlich gebräunt, ganz ohne Sonne
239 Aloe Sunless Tanning
Aloe Sunless Tanning Lotion
118 ml, Art. 239
D € 27,40
A € 27,50
Wenn Sie weiteren Informationen oder Fragen haben rufen Sie mich einfach an unter +49 (0) 781 / 926 7630 oder schreiben mir eine Email an info (at) markus-brucker.com.
Alles Gute und viel Erfolg auf dem Weg zur Traumfigur wünscht Ihnen Markus Brucker und das markus-brucker.com Team.
PS: Haben Sie schon Erfahrungen mit den Produkten gemacht, dann teilen Sie uns Ihre Erfahrungen im Kommentarfeld gerne mit. Wenn Ihnen der Artikel gefallen hat, würden wir uns über ein “Gefällt mir”, ein Bookmark, einen Tweet oder einen Kommentar sehr freuen! Vielen Dank.
Weitere Suchbegriffe:
