Pfeffriger Obstsalat mit FOREVER Aloe Vera Bits n´ Peaches

77 Bits n Peaches

Zutaten für 1 Portion:
25 g Feldsalat
50 g Chicorée
60 g Himbeeren
¼ Pfirsich/Nektarine
1 TL Balsamico Bianco
1 TL Olivenöl/Walnussöl
Pfeffer, Salz, Zucker
Pinienkerne nach Bedarf
¼ Bund gehackte Petersilie
20 ml FOREVER Aloe Bits n´ Peaches (Art. 77)

Zubereitung:
Salat- und Obstzutaten gründlich waschen, entkernen und in feine Würfel/Streifen schneiden.
Pinienkerne in einer Pfanne ohne Öl goldbraun rösten. Anschließend unter die Salatmarinade aus Essig, Öl und den übrigen Gewürzen mischen.
Garnieren Sie den vorbereiteten großen Teller am Rand mit gehackter Petersilie und platzieren Sie die in der Salatmarinade getränkten Salat-/Obstzutaten in der Tellermitte.

Empfehlung:
Kleine Tomaten oder Radieschen-Stückchen bringen zusätzlich knackig-frischen Geschmack auf den Teller!

Guten Appetit wünscht Ihnen

Pascal Crepieux

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Der Online-Vitaltreff mit Ralf Langner findet am Dienstag um 19.30 Uhr statt.
Schauen Sie rein ins Webinar!

Über diesen Link gelangen Sie kurz vor 19.30 Uhr zum Webinar: https://eu42.spreed.com/checkin/jc/662652064

Im Anschluss an den Vitaltreff, also um 20.00 Uhr, geht es dieses Mal um das Thema: 

Welcher Typ bin ich? Heute: Sommertyp

 Zugegeben, ein bisschen eitel sind wir doch alle. Deswegen möchten wir ja auch das Beste aus unserem Typ machen. Aber woher weiß ich denn, welcher Typ ich eigentlich bin? Diese und viele andere Fragen wird Ihnen Sapphire Manager Jana Beijk gerne fundiert und ausführlich beantworten……

Lassen Sie sich überraschen, wie Sie von außen und innen aufblühen werden mit FOREVER Aloe Scrub, Aloe Fleur de Jouvence, Aloe Suncreen und den Aloe-Gels.

Viel Spass beim Webinar wünscht Ihnen

Markus Brucker und das markus-brucker.com Team

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Apfelbrötchen mit Obstspieß und Aloe-Gel-Dip

Zutaten für 4 Personen:
60 g Zucker
½ TL Zimt
2 kleine Äpfel
1 TL Zitronensaft
25 g Butter
1 Ei
250 g Mehl
½ Päckchen Backpulver
100 ml Milch
2 Bananen
2 Kiwis
300 g Erdbeeren
400 g Quark oder Joghurt
Für den Dip
4 EL Kokosraspel
2 TL Vanillezucker
20 ml FOREVER Aloe Vera Gel (Art. 15) oder FOREVER Aloe Vera Bits n´ Peaches (Art. 77)

Zubereitung:
Zucker und Zimt mischen, Äpfel klein würfeln und mit Zitronensaft beträufeln. Butter, Zucker, Ei, Mehl, Backpulver und Milch cremig schlagen. Apfelstückchen hinzufügen.

Den Teig zu acht Brötchen formen und auf Backpapier im Backofen bei 200˚C ca. 30 Minuten backen. Danach auskühlen.

Bananen, Kiwis und Erdbeeren in Stücke schneiden und auf Holzspieße stecken.

Als Garnitur reichen Sie frische Minze dazu.

Guten Appetit wünscht Ihnen

Pascal Crepieux

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Milchreispuffer mit Nektarinenkompott & FOREVER Bits n´ Peaches

Zutaten für 3 Portionen:
250 ml Milch
1 Beutel Milchreis mit Vanillegeschmack
2 Eier
2 EL Olivenöl
500 g Nektarinen
125 ml Orangensaft
60 g Zucker
2 TL Vanillezucker
1 EL Speisestärke
20 ml FOREVER Aloe Vera Bits n´ Peaches (Art. 77)
Minzblätter

Zubereitung:
Milchreis wie gewohnt zubereiten.
Eier unter den erkalteten Milchreis rühren und im heißen Öl ausbacken wie kleine Kartoffelpuffer.
Nektarinen entkernen und in kleine Stückchen schneiden, mit Orangensaft und Zucker bei mittlerer Hitze dünsten, die angerührte Speisestärke mit Wasser unterrühren und nur kurz aufkochen lassen.
Nach Abkühlung 20 ml FOREVER Aloe Vera Bits n´ Peaches unterheben und zu den Milchreispuffern geben. Tellerrand mit Minzblatt dekorieren.

Guten Appetit wünscht Ihnen

Pascal Crepieux

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Milchreisauflauf mit Mango und FOREVER Aloe Bits n´ Peaches

Zutaten für 4 Portionen:
1/4 l Milch, 3,5 % Fett
1 Beutel Milchreis
1 reife Mango
250 g Speisequark
2 Eier, Größe M
1 Msp. gemahlener Ingwer
50 g Kokosraspel
1 Pck. Vanillezucker
Etwas Fett für die Form
20 bis 40 ml FOREVER Aloe Vera Bits n´ Peaches (Art. 77)

Zubereitung:
Die Milch in einem Topf aufkochen lassen. Das Gefäß von der heißen Herdplatte nehmen und den Milchreis eine Minute einrühren. Danach zehn Minuten quellen lassen.
Inzwischen die Mango schälen. Das Fruchtfleisch vom Stein lösen und in kleine Würfel schneiden.

Quark, Eier, Ingwer, 40 g Kokosraspel und Vanillezucker vermischen und unter den Milchreis rühren. Dann die Mangowürfel daruntermischen.
Eine Auflaufform ausfetten. Die Milchreis-Mango-Mischung hineingeben. Die Oberfläche glatt streichen.

Im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad (Umluft 180 Grad) ca. 45 Minuten backen. Vor dem Servieren mit FOREVER Aloe Vera Bits n´ Peaches übergießen und mit den restlichen Kokosraspeln bestreuen.

Guten Appetit wünscht Ihnen

Pascal Crepieux

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Spargel mit Orangen-Joghurt-Soße und Aloe Bits n ´Peaches

Zutaten für 2 Personen:
1 kg weißer Spargel
400 g kleine Kartoffeln
Salz, Zucker
50g kalte Butter
2 Eigelb
Saft von ½ Orange oder 50 ml Orangensaft
Zitronensaft
100 g fettarmer Joghurt
1 Eßl. frische Kräuter (Majoran, Petersilie, Estragon u. a.)
Pfeffer gemahlen
6 Scheiben Kochschinken
20 ml Aloe Vera Bits n ´Peaches

Zubereitung:
- Spargel und Kartoffeln wie gewohnt zubereiten
- Die Soße bereiten wir wie folgt zu: Eigelb mit Orangensaft im heißen Wasserbad schaumig schlagen, Butter vorsichtig unterrühren und mit Joghurt, Kräutern und Gewürzen verfeinern und zum Schluss mit einem Schuss Aloe Vera Bits n ´Peaches abschmecken
- Nehmen Sie sich einen weißen, großen, eckigen Teller zur Hand
- Reihen Sie die kleinen Kartoffeln auf diesem Teller und legen Sie das edle Gemüse auf die Kartoffeln
- Garnieren Sie es mit den fein geschnittenen Kochschinkenscheiben
- Zum Schluss die abgestimmte Soße mit den feingehackten Kräutern vorsichtig über die Spargelkreation gießen
- Das gibt eine klassische Anregung zum Genuss

Guten Appetit wünscht Ihnen

Pascal Crepieux

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Gebackenes Hähnchenbrustfilet mit Chicorée- Traubensalat
mit Aloe Bits n´Peaches

Zutaten für 4 Personen:
400g kleine Kartoffeln
5 Eßl. Olivenöl
Salz, Pfeffer, Paprika,
4 Hähnchenbrustfilets je 150 g
2 Eßl. Balsamicocreme
1 Rosmarin Stengel
4 Stck. Chicorée
300 g kernlose Weintrauben
½ Bund Petersilie
125 g fettarmer Joghurt
2 Eßl. Honig
2 Eßl. Zitronensaft
4 Eßl,Sonnenblumenkerne
40 ml FOREVER Aloe Bits n´ Peaches

Zubereitung:
- Kartoffeln in Spalten im Ofen braten
- Hähnchenfleisch würzen/marinieren, dann in Folie wickeln und bei bei 180°C im Ofen backen
- Salatsoße: fein gehackte Petersilie, Joghurt, Honig, Zitronensaft, Sonnenblumenkerne und Aloe Bits n´Peaches
- Chicorée und Weintrauben schneiden und in einer großen Obstschüssel mit der Salatsoße mischen

Guten Appetit wünscht Ihnen

Pascal Crepieux

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Diese Frage kommt öfter bei FOREVER an. Und wir fragen dann zurück: Überlegen Sie auch bei jedem Mittagessen, ob Sie den Salat vor oder nach dem Essen angehen? Oder ob man besser erst die Gurken und dann die Salatblätter isst. Nein?

Genauso entspannt wie bei anderen Lebensmitteln können Sie auch die Aufnahme von Nahrungsergänzungen angehen, denn auch diese sind letztendlich nur Lebensmittel.

Trotzdem ein paar Tipps, die die Bekömmlichkeit verbessern:

Die Aloe-Getränke, FOREVER ARGI+ und FOREVER Active Probiotic kommen am besten an, wenn der Magen leer ist. Also direkt nach dem Aufstehen. Gerne alles zusammen zu sich nehmen.

FOREVER B12 +, FOREVER Active HA, Fields of Greens, Absorbent C, A-Beta-Care sind nach dem Essen eine gute Idee. Reichlich stilles Wasser dazu.

Alle anderen wie die Ultra Shakes, FOREVER Garlic-Thyme usw. passen immer. Und das war es schon an Regeln. Und nochmal: Folgen Sie Ihrem Gefühl: Hauptsache, Sie nehmen sie. Ihr Körper weiß dann schon, wie er diese Lebensmittel für sich nutzt!

Einen guten Start in den Tag wünscht Ihnen
Ralf Langner (Produktexperte) und Markus Brucker & das markus-brucker.com Team

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Kennen Sie das auch? Die Natur erwacht, die Frühlingssonne blinzelt durch die Fensterscheiben, als ob sie uns sagen wollte: “Komm´ doch nach draußen ins warme Licht…” Aber was tun wir? Wir bleiben auf dem Sofa sitzen und rühren uns nicht. Sofa, so good… Von wegen. Was ist nur los mit uns?

Das kann ich Ihnen sagen: Die Frühjahrsmüdigkeit hat uns gepackt und wir fühlen uns faul und träge. Grund hierfür ist, dass sich unser Körper von Winter- auf Sommerbetrieb umstellt. Diese Stoffwechselveränderung kostet unseren Körper richtig Kraft. Um sich dagegen zu wappnen, haben Menschen schon vor Jahrhunderten ein gutes Gespür für die richtigen Zutaten entwickelt und in ihre Kultur eingebaut.

So gehen viele Menschen auf die Felder und sammeln Bärlauch. Der schmeckt besonders gut zu dieser Zeit und ist optimal, um den noch lahmenden Stoffwechsel zu unterstützen.

Weitere Energielieferanten, die reich an Vitamin C und vielen sekundären Pflanzenstoffen sind:

• Knoblauch
• Lauch
• Zwiebeln

Sie stärken und schützen uns in dieser noch kühlen Frühlingsanfangszeit.

Fast hätte ich die kräftigste aller Lauchgewächse vergessen: die Aloe Vera. Probieren Sie gerne einmal einen Schluck mehr von unserem FOREVER Aloe Vera Gel, Aloe Berry Nectar, FOREVER Bits n´ Peaches oder auch FOREVER Freedom. Vier Jahre Sonnenlicht stecken in dieser Lichtpflanze. – Das gibt echte Kraft, um Frühlingsgefühle aufkommen zu lassen und Tatendrang auszuleben!

Wir wünschen Ihnen einen energetisch geladenen Start in den Frühling und freuen uns über weitere Tipps von Ihnen aus der Praxis!

Ihr Produktexperte

Ralf Langner zusammen mit Markus Brucker & dem markus-brucker.com Team

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